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产后腰痛是怎么回事(产后腰痛是怎么回事女性)

来源: 更新时间:2022-09-11 16:15:27
The Beginning

女性在分娩后,内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带处于松弛状态,加上子宫收缩复旧会引起反射痛,常有腰背酸痛。那具体产后腰痛是怎么回事呢?

分娩所致

女性在分娩过程中,仰卧时间较长,双侧下肢屈曲,产后便感腰背酸痛。加上分娩后,内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带处于松弛状态,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫未能很快完全复位,引起腰痛。一般一到两周后,会逐渐缓解。

缺钙所致

产后女性一般会丢失8%-10%的钙含量,特别是母乳喂养的妈妈。因为哺乳期的妇女要将体内的钙转移到婴儿身上,可产后女性,在月经未复潮前骨更新钙的能力较差,乳汁中的钙往往会消耗过多体钙;如果饮食中钙供应不足,母体就要动用自身骨骼组织中的钙来维持乳汁中钙的稳定;导致缺钙而诱发腰痛、牙齿松动、全身酸痛等症。

劳累过度所致

产后每天照看婴儿,经常弯腰照料宝贝,如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等,有时喂奶坐姿不当,或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积,都易诱发腰部疼痛。

产后受凉所致

产后腰部不注意保暖,不慎受湿寒侵袭,致使经络不通而导致血脉运行不畅,引发腰痛。

姿势不当所致

很多妈咪产后较少活动,总是躺或坐在床上休养;加之体重增加,腹部赘肉增多,增大了腰部肌肉的负荷,造成腰肌劳损而发生腰痛。另外,姿势不当,如经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等,都可导致腰肌劳损,诱发腰痛。产后过早地穿高跟鞋,使身体重心前移,也会导致腰痛。

THE END

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