秋冬季节一到，家有过敏体质宝宝的家长，又要开始忧心小朋友过敏发作，咳嗽、鼻塞、打喷嚏、皮肤干痒，孩子受罪，家长更是心疼，爸爸、妈妈该怎么做才能帮孩子远离恼人的过敏疾病？
身体为何会过敏
过敏主要是因为人体与外在过敏原引起体内发生免疫发炎反应。当过敏原进入体内后，会引发一种过敏IgE抗体的生成，IgE抗体与体内过敏肥大细胞结合后，会造成致敏化现象。
在进一步接触过敏原导致过敏肥大细胞中发炎物质、细胞激素的释出，进而在短时间内造成血管通透性的改变，黏膜肿胀、发炎细胞大量聚集等过敏发炎反应，容易产生这种过敏现象的人，我们通称异位性体质。
幼儿常见过敏性疾病有那些
过敏发炎反应如果发生在支气管，就会引发气喘，发生在鼻腔，会出现过敏性鼻炎，假如发生在肠胃道，就会产生过敏性肠胃炎，作用在皮肤，我们称之异位性皮肤炎，这些都是幼儿身上较常见的过敏性疾病，更是家长不容忽视的健康问题。
遗传＋环境因素，孩子过敏的主因
过敏与遗传确实有关联，国内外对此有相当多的研究，发现过敏性疾病的发生除了环境因素（过敏原）之外，遗传因素也占了一部分，父母如果双方都没有过敏，生下的小孩约只有15％会有过敏体质；
父母其中一方有过敏体质，小孩过敏的机率是20～40％；假如父母双方都有过敏，孩子过敏体质的机会就高达50～80％。
发生下列状况，合理怀疑过敏作祟
父母都有过敏体质，孩子过敏的机会是一般人的好几倍，因此若家中小宝贝有以下几种情形，家长要高度怀疑有过敏体质：
1、小时候有异位性皮肤炎，长大罹患其他过敏疾病的机会也会增加。
2、如果小朋友每次感冒都会有喘鸣声，也要怀疑可能有过敏体质。
3、常出现慢性咳嗽，且多发生在半夜、清晨。
4、一早起床开始喷嚏连连、喉咙有痰。
5、经常鼻子痒、眼睛痒，尤其家中正在大扫除时。
6、常常皮肤痒，特别是在冬天，或是吃了某些食物之后（例如带壳海鲜）更明显。
7、运动后容易发生剧烈咳嗽。
为何秋冬过敏问题特别明显
每到秋冬季节，幼儿过敏的问题似乎特别严重，主要原因包括：
1.秋冬尘螨活跃，换季时一些厚棉被、被单刚拿出来，还未经过日晒就使用，已滋生甚多过敏原如尘螨、霉菌，接触过敏原的机会大增，加上日夜温差大容易引发气管过敏现象，因此过敏疾病就很容易在此时发生。
2.开学后感冒人数会比较多，感染病毒后引发气喘急性发作的机率会升高。
3.秋冬两个季节皮肤比较容易干燥，湿疹与异位性皮肤炎患者此时复发的机会也明显上升。
减少过敏发作，生活注意事项
1、减少使用布制窗帘，如果有，必须经常清洗。
2、床套、被套、枕头套每隔2至3星期左右用摄氏65度热水洗涤，并于阳光下曝晒。
3、弹簧床最好以防螨床套完全包覆，以阻隔尘螨接触。
4、家中布置、摆设尽量简单，避免铺设地毯。
5、使用吸尘器和除湿机，湿度尽量保持在50％，家中冷气机滤网必须定期清洗。
喂母乳、接近大自然，训练免疫力
建议家长常让小朋友接触大自然，多晒晒太阳以摄取维生素D，可刺激体内调节T细胞，降低过敏机会发生。
例如让小朋友进入大自然会接触到花草树木、泥土，接触能激发免疫力的细菌，这些对于我们的免疫力都有正向的好处。另外也有几项作法能帮助加强免疫力，家长可以参考：
1、哺喂母乳：喝母奶的宝宝免疫力能得到提升，过敏、感染的机会会降低。
2、孕期开始避免敏原：怀孕期间的饮食也会影响宝宝出生后过敏的机率，尤其高过敏家庭中的妈咪怀孕第4个月，以及新生儿出生6～9个月内，这两个阶段要特别注意避免接触过敏原，包括尘螨、二手烟等。
3、适当使用益生菌：怀孕期间妈咪补充益生菌，也能降低宝宝过敏发生，宝宝出生6个月，得到异位性皮肤炎的机率较低。
降低宝宝过敏，妈咪可以这么做
饮食方面
1.哺乳期注意饮食：本身有过敏的妈咪，在哺喂母乳阶段，饮食要多注意，尤其避免已知会引起自己过敏的食物，例如带壳海鲜、花生等，以免将过敏物质从乳汁中传给宝宝。
2.使用水解蛋白婴儿奶粉：无法哺喂母乳，而宝宝对牛奶蛋白会过敏时，可选择水解蛋白奶粉以降低过敏机会。
3.建立良好生活习惯：较大孩子每天饮食要均衡，睡眠要充足，多运动（如气喘小朋友可进行有氧运动帮助改善肺功能）。
4.少吃冰：减少冰冷食物，以免刺激气管增加敏感，进而产生剧烈咳嗽，甚至引发气喘。
5.减少人工添加剂：人工添加剂也容易引起过敏，建议小小孩应尽量减少吃到含色素的加工食品，多吃蔬果、抗氧化食物。
环境方面
1.尽量避免环境过敏原：包括绒毛玩具、填充玩具、羽毛摆饰品等都应该少用，如果确定对宠物毛皮或唾液过敏，应避免饲养猫、狗等宠物，假如已经饲养，应该将宠物养在室外，避免进到屋内（尤其是卧室），并注意清洁。
2.做好居家清洁：居家环境要勤打扫，保持室内良好通风以及充足光照。
3.多接触大自然、多晒太阳。
4.少到公共场所：感冒流行期应尽量少出入公共场所，感染期要记得戴口罩，勤洗手。
5.注意空气品质：家中可使用空气清净机与除湿机，改善空气品质。
6.禁烟：家中禁止有人抽烟，以免增加生出过敏儿的机会。
7.气喘小朋友要定期追踪治疗。
8.注意保暖：穿着部分因为秋冬季节日夜温差大，呼吸道敏感的孩子早晚要做好保暖工作，并戴上口罩。
异位性皮肤炎秋冬照顾原则
1.保湿：异位性皮肤炎小朋友皮肤特别容易干燥，所以首先要注意肌肤的保湿，每天洗澡后擦乳状乳液。
2.少碰易过敏食物：食物方面要注意避免容易引起过敏的食物，例如秋天大闸蟹盛产，千万别为了满足口欲，毫无节制的吃，容易引发过敏荨麻疹。
3.穿着要透气：衣服材质尽量以透气、吸汗为主（例如棉质），避免毛料衣服。
预防宝宝过敏，必须在妈咪怀孕期就开始，一直持续到宝宝出生后，包括饮食、环境、生活作息等等都要特别注意，一旦出现症状，应及早接受诊治，并定期追踪，与医师充分配合，才能降低过敏疾病发生的机会。
TAG:宝宝过敏是怎么引起的 如何预防宝宝过敏 母婴保健
