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孩子睡觉出汗是怎么回事 小孩睡觉出汗咋回事

来源: 更新时间:2022-10-28 21:15:50
The Beginning

很多孩子在晚上睡觉都不安分,最常见的就是踢被子,父母往往需要半夜给孩子盖东西,但有时候父母不觉得很热,孩子睡觉却出了一身的汗,这孩子睡觉出汗是怎么回事呢?

生理性多汗

婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,加上小儿活泼好动,有的即使晚上上床后也不得安宁,多见于头部和颈部多汗,少数会全身多汗,这属于正常的生理性出汗,一般在入睡1小时左右就不会再出汗。

处理方法:小孩生理性出汗属于正常现象,不用予以处理,睡前多喝点水就好。

捂太严实

很多家长认为孩子的产热能力很差,在孩子睡觉时候主观性的给孩子盖上厚厚的被子,再捂得严严实实的,其实孩子的代谢功能很是强大,产热比一般的女性都强,盖太厚,捂太实,就会出现大量出汗的现象。

处理方法:孩子睡觉时调节室内温度即可,没必要盖太多。

代谢旺盛

有些活泼好动的孩子,白天运动量大,产生的热量多,机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去,热量积聚在宝宝体内,宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后,产生的热量减少,交感神经敏感性减弱,身体便通过出汗散发多余热量,以维持机体正常体温。

处理方法:在孩子睡前先用温开水泡澡,能帮助孩子散热,避免晚上出汗。

饮食不当

孩子对饮食本来就偏爱于甜味的,这类饮食能量较高,若是再食用牛奶、麦乳精、巧克力、脂肪等高能食物,体内摄入的能量过高,入睡后就会大量产热,通过皮肤散热。

处理方法:注意孩子饮食,讲究营养均衡,避免摄入过度高能食物。

通风差

通风差一般和生理性出汗有直接关系,尤其是在夏天,若是孩子的卧室通风不好,在入睡的半小时内也会出现大量的出汗的现象,这也算是生理性出汗第一种情况。

处理方法:孩子睡觉前注意开窗换气,睡觉过程中也要保持窗户留缝,时刻通风。

THE END

TAG:孩子睡觉出汗是怎么回事  孩子睡觉出汗多是什么原因  母婴保健  

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