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坐小月子不可触犯的七大禁忌 坐小月子不可触犯的七大禁忌有哪些

来源: 更新时间:2022-10-28 22:58:50
The Beginning

女性流产后,需要坐一段时间的小月子,以帮助身体复原,虽然看起来,好像小月子比较轻松,但也有下列不可触犯的七大禁忌。

忌碰冷水

坐小月子期间不宜碰冷水。因流产后,女性百脉空虚,风寒容易通过关节、皮肤,囤积在体内,酿成日后头痛、关节酸痛的毛病,且不利于身体复原,故冷水还是少碰为妙。洗东西、洗手最好用温水。

忌吹风

坐小月子期间不能吹风,因为此时女性气血虚弱、筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。冬季坐小月子,最好戴上帽子,不要轻易外出。

忌性生活

坐小月子的1个月内禁止性生活,因为子宫还未完全恢复,宫颈口开放,至完全闭合需要一段时间;若过早同房,很容易造成子宫感染,引发子宫内膜炎;也可能造成子宫内膜破坏引发不孕症。

忌盆浴

流产后,宫颈口呈开放状态,局部抗菌能力薄弱,一个月内,洗澡以淋浴为宜,不可盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染。

忌马上怀孕

流产后子宫内膜需要4~5个月时间才能完全恢复正常,所以在流产5个月内,不要再次怀孕。因为此时怀孕对女性及胎儿的风险都较高,因子宫有记忆功能,如果没有恢复好,过早再孕,容易流产或者宫外孕。所以,对有生育要求的,建议半年后再怀孕。

忌剧烈运动

坐小月子期间,适当活动对促进体力恢复和器官复位有很好的促进作用,但一定要根据自身情况适量运动。有些女性急于恢复身材,月子里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼。这样,会影响生殖器官恢复,还可能落下腰酸背痛的毛病。

饮食禁忌

1、坐小月子忌食辛辣刺激性食品,如辣椒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加流血量。

2、小月子忌生冷食品,如冰激凌、冷饮、冰镇水果、沙拉等。特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。

3、忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物,这些食物不利于恢复健康。

4、不宜吃油腻食物,如肥肉、油炸、油条、动物油脂等。因流产后胃张力及肠蠕动较弱,这些食物容易引起消化不良、便秘等。

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