这也是很多妈妈们纠结的问题，夜奶频繁、没有奶就不睡，真是令人崩溃。遇到这种状况，我们该怎么做来让自己和宝宝都更舒服些呢？
奶睡要不要戒
我们建议大一些的宝宝（一般４个月以上）戒奶睡。毋庸置疑，奶睡是最简单的哄睡方式。宝宝困了想睡觉，只要把乳房给宝宝，妈妈躺着刷刷朋友圈，宝宝一会儿就睡着了，省心省力，但是这种方式有很多的弊端。
妈妈容易患乳腺炎
宝宝的口腔也有很多细菌，宝宝长时间含乳睡觉，容易造成我们通俗说的“吹奶”，即妈妈乳房感染细菌患乳腺炎，造成很大的痛苦。
影响宝宝的睡眠质量
很多奶睡的宝宝都有这种现象：明明含着乳头睡的好好的，只要妈妈想要把乳头拔出来，很容易就醒了。这就造成了宝宝睡眠被“碎片化”，不利于孩子的生长发育。
影响宝宝的口腔牙齿发育
宝宝的牙齿萌出后，如果继续依赖奶睡的话，宝宝含着乳头或者奶嘴睡觉，入睡后无法清理口腔，使口腔内腐蚀牙体的细菌大量繁殖，久而久之牙齿脱钙、牙冠剥脱，就会形成黑色的残根或牙渣，从而形成龋齿。
需要注意的是，新生儿的奶睡不需要断掉。因为新生宝宝本来就是吃奶少、消化快、容易饿的，很多时候都是吃着吃着就睡着了，他们生物钟规律还没有建立起来。等宝宝大一些，爸爸妈妈们需要学会其他的安抚方式，慢慢地戒掉奶睡。
把握住宝宝的入睡时机
宝宝有想要睡觉的迹象了（一般都是打哈欠、想吃奶、对活动不感兴趣），要抓住宝宝的入睡时机，哄睡效果会非常好。
改变安抚方式
在宝宝想要睡觉的时候，我们要做的是让周围安静下来，放一些轻柔的音乐或者白噪音，把宝宝放在床上，妈妈最好能“陪睡”，让孩子感觉到妈妈的在身边，他会很有安全感。
启动睡眠仪式
最好妈妈们帮宝宝建立每天固定的睡前流程，举例说明：
洗澡－吃奶－刷牙－换睡衣－躺下听音乐睡觉。这样一套固定的流程下来，宝宝就会知道，到了换睡衣就要开始睡觉了，改变这种吃奶—睡觉的条件反射。
提示
奶睡我们是建议戒的，不过也根据各个家庭的情况，不能一概而论。如果妈妈并没有感到困扰的话，宝宝各项指标也发育的很好，奶睡未尝不可。但是需要大家注意的是，如果想要戒奶睡，妈妈们和家人们也要商量好，用相对温和的方式，让宝宝接受。关注宝宝内在的情绪，帮孩子建立安全感，我们要让孩子明白：即使没有奶睡，爸爸妈妈也非常非常的爱他。
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