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新生儿睡姿多久换一次 时间很重要!

来源: 更新时间:2022-04-30 15:26:10
The Beginning

宝妈们现在都比较关注宝宝的睡眠问题,毕竟新出生的宝宝一天可能有16个小时是在睡眠中度过的,这么长的时间,睡姿就显得尤为重要了。我们知道宝宝最好是不要总是用同一个睡姿,那么新生儿睡姿多久换一次?这么换比较好?

新生儿睡姿多久换一次

一般认为,新生儿的睡姿可以每天都更换,如果比较勤的话,甚至2-3小时也可以更换一次。同时可以注意左右手交替抱,哺乳的时候,也可以采用左右交替的方式,睡觉的时候,可以一星期与宝宝交换一下位置,因为宝宝为下意识的寻找妈妈的味道。

为什么新生儿睡姿要换

因为新生儿的头部以及面部的骨骼还没有发育完全,如果长时间的采用一个睡眠姿势,很可能会导致头部发育不均衡,呈现出一边大,一边小的情况,影响美观。同时各种睡姿都有各自的优缺点。

各种睡姿的优缺点

仰卧

优点:

1.不会挤压身体,很自然,健康。

2.不容易被外物遮挡口鼻,造成窒息,比较安全。

3.方便父母查看孩子的状态,及时进行调整。

缺点:

1.容易出现溢奶,食物回流,阻碍口鼻,严重的情况可能导致吸入性肺炎。

2.头型容易睡扁,影响脸型。

3.宝宝缺乏安全感。

趴卧

优点:

1.不容易溢奶,还能帮助有腹胀气的宝宝排气。

2.宝宝比较有安全感,睡得更熟。

3.头型和脸型可以变得修长。

缺点:

1.对于比较小的宝宝,容易影响呼吸。

2.猝死概率比较高。

3.不容易观察宝宝的状况。

侧卧

优点:

1.右侧卧有助于消化。

2.呼吸比较顺畅。

3.溢奶或者呕吐的时候,不容易堵塞呼吸。

缺点:

1.不能保持比较长的时间。

2.比较小的宝宝还不会自己调整姿势。

头型的黄金塑造期是

一般认为,出生后的4-6个月是宝宝头型的黄金塑造期。

这一时期宝宝的头部骨骼发育迅速,而一旦到了10-12个月之后,头型就比较固定了,难以再通过外力改变了。所以一定要注重出生后前4个月的时间,用睡姿来改造宝宝的头型。

新生儿采用什么睡姿比较好

一般认为新生儿采用左右侧交替侧卧的睡姿比较好。

因为侧卧不仅可以防止宝宝的下颌骨过度发育,造成两则脸颊变得太大,同时不会挤压到后脑和前额。同时不要一直保持一侧睡眠,导致偏头。

小贴士

一定要关注宝宝的睡眠情况,最好是不要长时间的趴睡,根据具体情况,做出及时的调整,帮宝宝养成一个舒适,健康的睡眠习惯。

THE END

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