The Beginning
日本豆腐也是属于豆腐的一种，日本豆腐吃起来非常的软，其口感很好。那么日本豆腐孕妇能吃吗？日本豆腐有什么营养？下面就一起来看看吧！
孕妇可以吃日本豆腐吗
孕妇可以吃日本豆腐。
日本豆腐口感滑爽，味道甜香，营养丰富，孕妇也是可以吃的，孕妇食用还有美容的功效哦。
孕妇吃日本豆腐有什么好处
1、预防孕期高血压
食用日本豆腐能使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。孕妇食用可预防孕期高血压。
2、补血益气
日本豆腐有补气血的作用，孕妇食用能补充身体所需的营养素和能量，促进胎儿健康发育。
3、解毒化痰
日本豆腐能清理身体内长期淤积的毒素，孕妇食用能增进身体健康。
4、美容美肤
日本豆腐含有丰富的维生素和微量元素，能美白肌肤，孕妇食用让皮肤更有弹性。
5、防止孕期孕吐
日本豆腐还能止吐，孕妇特别是孕早期的孕妇食用能有效防止孕吐，减少痛苦。
孕妇怎么吃日本豆腐
茄汁日本豆腐
用料：日本豆腐、番茄酱适量。
做法：
1、先把日本豆腐中间切开，再往下轻轻挤，切块待用。
2、油锅七分热时小心点一块一块放油锅里煎。
3、开小火煎到金黄再翻身煎另一面。
4、摆盆浇上番茄酱也可以用其它酱料。
THE END
