现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:分手后 一直活在阴影中，走不出来，也忘不掉?
问题：我男孩子，和前男友谈了一年多 ，她感觉太累了，明确提出分手，我一直挽回未果之后就愿意了。分手时表示好没删，之后都被她加入黑名单了。 分手到现在过去三个半月。一次次告知自身要学会放下却自始至终做不到极简主义。我有她好多个社交平台的联系电话。禁不住时便会去翻她动态性。期内也试着几回一般的沟通交流，但她自始至终不回应，冷淡看待。 接下去，前几日偶然发现了分手的真实缘故，天哪，她也太会拍戏了。 在分手前几日她了解了好多个工作方面的男性朋友，我没当回事。那时候也没感觉她从那时就劈腿了。直到现在 ，我还在一个社交平台发觉了她们俩的恶心想吐事情(她不清楚我有她哪个交友软件的联系电话，因此 才敢在哪发的) 以往这么多年了 我一直在学会放下和想到中彷徨。直到现在，由于知道劈腿这件事才把打进了谷底。我几日都没睡过觉了。分手后食不知味，尤其恼怒和忧伤。由于仍在隔离期，因此 都没有宣泄的点。 如今我确实苦不堪言，被这件事重打倒在浮尘里，我该怎么做?
回答：能够了解，想和你在一起的关联中，最让人心痛的莫过你仍然深爱着她，她的心却早已离你渐行渐远，例如被拒绝、被劈腿。处于被动丧失通常会使我们对自身造成极大的否认，会出现各种各样痛，各种各样不接纳，各种各样无法释怀。深陷失爱的消沉期，食不知味，非常容易恼怒和忧伤。题主说前几日偶然发现了分手的真实缘故，天哪，她也太会拍戏了。在分手前几日她了解了好多个工作方面的男性朋友，我没当回事。那时候也没感觉她从那时就劈腿了。直到如今 ，我还在一个社交网络平台发觉了她们俩的恶心想吐事情(她不清楚是我她哪个交友软件的联系电话，因此 才敢在哪发的)，以往这么多年了 我一直在学会放下和想到中彷徨。直到如今，由于知道劈腿这件事情才把打进了谷底。我几日都没睡过觉了。
食不知味，尤其恼怒和忧伤。由于仍在隔离期，因此 都没有宣泄的点。如今我确实痛苦不堪，被这件事情重打倒在浮尘里，我该怎么做?如今还能怎么办呢?只有接纳这一实际，大家必须掌握，她有她挑选恋人的支配权，也是有她挑选恋人的随意，她是一个单独详细的人，拥有 她自身的人生旅途。了解到这一点，重视她的挑选，那样你可以学会放下，背着背囊再次自身的人生旅程。如今你能找一个清静的地区，闭上眼，做好多个迟缓绵长的吸气，让自身的思绪和逻辑思维平静出来。在脑子里，把以前的爱人送到眼前。回忆一下，你跟ta在一起觉得到爱的是这些情景。列成明细。看一下这一明细，这种情景都最能体现另一方哪些质量?随后问一下自己，仅有这个人具有这种素养和工作能力吗?别人有没有?你对自身的发觉是啥?你一直在婚姻关系中必须改变什么?发展哪些?假如很有可能积极主动刚开始改变现状，恢复损坏的关联;假如不太可能，依照自身的规范，迅速行动起來，找寻新的爱人。根据之上的了解和询问，你也就能迅速的，从失恋中走出去。这名盆友，您好!看过你的叙述，觉得得出去，你以前很认真地运营过这一段情感!結果却换得了另一方的【劈腿】!给你无法释怀!
