现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:我这样感觉自己像备胎可是我自己都舍不得他
问题：老师上次说了我男朋友是因为我太作要和我分手，但是一直都没有分开，前几天因为他说了过分的话，我从他那里搬出来，他觉得他被抛弃了，然后就一下子和我分手，我搬出来只是想提升一下自己，并没有想分手，可是现在他根本不给我一点机会，他昨晚给我说的也很透彻，他说对我还爱，但是爱不动了，太累了，还给我说他用他两年对我的好，换一个半年的等待，就是意思是让我等他半年，但是这半年他会去相亲也会去喜欢别人，我这样感觉自己像备胎，可是我自己都舍不得他，我要怎么做，我们的电话扣扣微信都没有拉黑。我现在不知道怎么挽留了
回答：我们说挽回，挽留，有一个比方。把一段关系比作一部手机，什么情况下人会想要不再用原来的那部，无物色一部新的?可能我们会回答运行速度慢，卡，像素不高或者其他啥的，核心点，这部手机满足不了我们的需求。一样的，你男朋友提出说，用他对你两年的好，换一个半年的等待。就像是再说，反正我使用一部手机已经两年了，我现在就花个半年的时间，看看有没有更好用的手机，好用就不回来了，不好用，那可以考虑回来。那什么样的情况下，能够让一个人放弃去寻求新的机会的可能性，愿意继续使用一个牌子的手机?那就是手机需要升级呀。所以，你和男友的关系模式需要更新。
在你描述中，能够看到的有2个问题。
1.因为他说了过分的话，你从他那里搬走。出现冲突的时候，你的解决方式似乎是躲避，你的躲避让对方感觉到被抛弃。所以，如果要挽回，管理冲突的方式一定要改善。比如你们在相处愉快的时候，商定遇到冲突的时候，怎么解决。比如你希望两人先冷静冷静，对方觉得需要吵架，可以寻求中间的方式：哎，是不是可以，出现冲突的时候，给你半天的冷静时间，然后你们互相沟通，冲突不隔夜。
2.你说，搬出来只是想提升一下自己，并没有想分手，你男友似乎并不是这么认为，可见你们的沟通方式也有待商榷。建议，非暴力沟通四步骤：事实+感受+期待+请求。
一段亲密关系能够比较愉快，两人更像是合作伙伴的关系。即使你们两个之间当下有一些分歧，那也是你们两个去面对“你们两个当下相处遇到了问题“这个问题。
