“安静是新的声音。” 〜帕特里克树桩
具有讽刺意味吗?
当您最需要它时，无处可寻。
当您对结识新朋友，大声疾呼或参加工作面试的想法感到惊讶时，您只是盟友而已。
即使您已经尝试过所有关于如何提高自信，更加自信的标准建议，但是如果您像我以前那样，那会让您更加焦虑。对自己的把握甚至更少。
而所有的努力更有信心已经得到你担心，其实有什么东西不对你。
因为建立对他人有用的信心的建议似乎对您根本没有用。
振作起来 有一个很好的理由对您不起作用...
…你很安静。
有人可能会说“内向”，但标签通常只是故事的一半。简单的说：
超越别人喊别人不是你的事。
忙碌的日记让您感觉自己在前世一定是个坏人。
您喜欢社交，然后突然想回家。穿着睡衣。
而且，只有时间，这与氧气水平挂钩。
对于如何使很多人更自信的方法，很多建议是可行的。这确实使他们显得更加自信。它可以增强自己的自信感。
但是，作为一个安静的人，尝试遵循此类建议(无论多好)来提高您的自信心，会比以往任何时候都更加缺乏自信和自觉。
我知道，我只是这样做了...
“你是谁大声说话，我听不到你在说什么。” 〜拉尔夫·沃尔多·爱默生
“所有人都注视着我，我能做到。”我在内部喃喃自语。“大声说，该死。”
我在那次面试中严重卖错了自己。接下来的每一天，由于这种角色，我认为我需要传达一下—如果那是需要的情况，那么就要大声，有力，极具侵略性，“去吧，罗拉。”
“也许我会变得更大声……请，”我在里面强调。
取而代之的是，我成为了我真实，安静的自我的讽刺漫画。
那些让我真正安静的同事会与他们所看到的我一样回避。但同样，我对那些喜欢听到和听到虚假声音的人感到不舒服。
假装吞噬了我的信心，吞噬了我的自尊。
是的，工作变得很混乱。然后我安静地离开了。
有一个千篇一律的答案可以使人更加自信，这是一个神话。我们都是独一无二的，面临着不同的故事和挑战，但是有些建议却与安静的倾向直接冲突。
因此，这里有九个信心神话，只有安静的人才能真正理解。
1.大声说话。
要继续前进，您必须大声疾呼，对不对?人们需要听到您在当今繁忙，竞争激烈的世界中的所有喧嚣。他们需要快速听到您的声音。
但是，如果您安静，尝试大声说话会感到不舒服。我发现我被消耗的方式，我说我的作品，没有什么我在说什么。
安静地讲话并且只有在有话要说的情况下，比房间中声音最大，声音最大的人才能吸引更多的注意力。
甘地从来没有提高过声音，整个国家都听过他的话。
2.走得更快。
更快地行走会使您看起来充满了目标，并确保了自己的方向。
但对我来说，走路快，好，只是让我有太多太快。我觉得自己很着急，甚至争先恐后。通过强迫自己加快步伐，我使自己的安静信心朝相反的方向发展。
最重要的是，我感觉自己不受控制。
慢慢来。随心所欲地做事是一个自信的人的肯定标志。
毕竟，您能想象达赖喇嘛在奔波吗?
3.忙。
让自己变得更加忙碌的想法，因为它增加了您需求，成功的形象，对某些人有用。
但是我发现，如果您保持安静，则还有一个额外的麻烦点。使自己变得特别忙碌意味着我不得不与更多的人打交道，以吸引更多的任务。具有讽刺意味的是，我也不必多说，因为很快我就承担了太多的责任。
但最糟糕的是，我太忙于做不好的事情，而不是一件事做好。安静的人喜欢做好工作。这是我们信心的关键部分。
因此，与其成为每个项目的专家，不如在需要照顾和关注任务时召集这个项目。
4.穿着整齐。
我们的容貌可以对我们的自信心产生深远影响，穿着整齐的衣服似乎是个好建议。
因此，我窒息了安静的趋势，参加了高水平的服装课程。
好家伙!我感觉像皇帝和他的新衣服。比我裸露的时候更自觉。我觉得我的衣服在喊“看着我!”
您无需沉迷于着装。从成为自己的真实自我中获得自信，并知道在他们忘记自己长什么样后很长一段时间，他们就不会忘记您对他们的感觉。
“我不想以自己的着装方式而出名。我想以……我如何对待人而闻名”〜Rickie Fowler
5.微笑。
微笑着说我很放松，自信，对自己很放松。而且容易上手。
值得称赞的。
但是作为一个安静的人，有时我不希望整个世界都接近我，进行对话，寻找比我想的更深层次的联系。
不幸的是，由于试图表现出永久性的过度热情的微笑，我向其他人发出了一个令人困惑的信息，告诉我我对自己的舒适程度感到满意。
与需要虚假的“全天候开放”的微笑相比，最好的方法是让您有信心在需要时保留安静的空间。
6.保持并保持目光接触。
赢得凝视比赛据说表明您有信心，可以隐瞒任何事情。
因此，我给“保持眼神接触”的建议非常好。
好累!甚至令人尴尬。我感到自己像一个奇怪的缠扰者，徘徊在每个词的每一个细微差别上，但具有讽刺意味的是，我什么也没听到，因为赢得了这场凝视比赛后我的想法被完全吸收了。
当然，完全避免目光接触表明您要么很害羞，要么很内。但是目光接触比话语要激烈得多。因此，如果您有所保留，那么保持凝视的目光就必须尽可能自然，以使您的信心得到充实。
7.采用力量姿势。
与眼神接触类似，您的身体说话方式胜于语言。“权力姿势”可能包括：
自我放心的靠在椅子上
双腿分开与肩同宽站立，双手放在臀部上的姿势
尖锐的手指在一起，肘部放在桌子上
这些可以增加睾丸激素，从而增加信心。
现在，即使我很安静也不意味着我是老鼠。我已经和十几到几百个小组进行了演讲。我尝试过这些姿势。
我感觉自己像一部烂B电影中的二流演员。我不会付钱看的一部。试图摆姿势的压力几乎使我丧命。
您会看到一个安静的人，睾丸激素刺激的自信心增强很有可能被压力的额外增加所抵消。不得不自觉地适应自己的肢体语言，感觉就像是令人生畏的表现。
不要扮演扭曲自己不自然的姿势的角色，而应该扮演唯一一个为自己赢得奥斯卡奖的角色，从而增强您的自信。
8.牢固握手。
第一印象可能很难扭转。坚定的把握，上下两三个泵可以说服您对詹姆斯·邦德充满信心的另一个人。
除非你当然是一个安静的人。然后可能恰恰相反。当然，我握手，我毕竟是英国人，但是我有意识地坚定握手的尝试使我感到有冲劲和竞争能力。
那不是我对结识新朋友充满信心的方式。
与其强迫您握手，不如向您真正的安静问候致使您放心，让对方首先遇到您。
9.进行身体接触。
触摸可以说很多。它可以温暖，放心，甚至让人放心，并且可以使您看起来更加自信。
我很清楚这一点，但是每次我尝试拍打某人的背部或抚摸他们的肩膀时，感觉就像是我在自由而不是提供友好的手势。感觉太亲密了。
作为一个有点内向的人，温柔或友好的身体接触可能是好主意，但如果不请自来，轻柔的拍打可能更像是Zap。
因此，不要假装身体上的亲密关系，而应让您的性格真实性影响他们。
“不要低估一个安静男人的决心。” 〜伊恩·邓肯·史密斯
没错，我们一生都被证明大声更好，大赢了。
这就是为什么您如此强烈地希望所尝试的好建议将成为答案的原因。
对于不喜欢您的任何人，这仍然是一个很好的建议。
但是，如果您不再以安静为重，则信心十足，那么您将跃升一千步，更加自信。
您自己独特的自信版本是安静的。安静的信心。
让您的安静与和平。
因为安静的信心可以征服世界。
如果愿意的话。
