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天麻和什么一起炖最好(天麻和什么一起炖最好有助睡眠)

来源: 更新时间:2024-02-09 09:46:01
The Beginning

1、红枣天麻炖土鸡:天麻含多种营养物质,是珍贵的中药材,红枣有补气养血的功效,红枣天麻炖土鸡不仅营养丰富,还有补脑安神功效,还能镇痛,降血压,对于肝阳上亢引起的头痛、偏头痛等有一定效果。材料:土鸡半只,天麻10克,红枣10颗,枸杞20颗,姜1块,花椒5颗。

2、做法:土鸡洗净,切块。天麻洗净,切片,红枣,枸杞洗净,姜切片备用。烧一锅开水,放入鸡焯烫至变色后捞出。将焯好的鸡放入砂锅中,一次性倒入足量冷水,放入姜片和花椒。大火煮开后,改成中小火,放入天麻,红枣和枸杞,盖子煲2小时以上,调入盐即可。

THE END

TAG:天麻和什么一起炖最好  

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