首页 > 窍门 > 生活常识

孕妇便秘吃什么好 孕妇便秘吃什么好使管用

来源: 更新时间:2024-08-07 01:08:55
The Beginning

1、孕妇出现便秘时,建议吃些粗纤维的食物缓解,比如芹菜、韭菜、玉米、红薯、燕麦、酸奶、香蕉、苹果、火龙果。

2、如果便秘严重,可以在每天晨起时,空腹喝杯温蜂蜜水或者是温水,冲刷肠道,缓解便秘。

3、选择食用含脂肪酸较多的食物,如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜子仁、芝麻及脂肪多的鱼。

THE END

TAG:孕妇便秘吃什么好  

猜你喜欢

相关文章