The Beginning
婴儿辅食食谱:菠菜羹
材料:菠菜叶5片,肉汤1大匙。
做法:将菠菜叶洗净之后炖烂,将炖烂的菠菜捣碎并过滤,将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮。婴儿有可能讨厌菠菜味儿,因此,可在其中加入适量酸奶,不仅营养丰富,味道也好。
婴儿辅食食谱:豆腐羹
材料:豆腐1/8块,肉汤2大匙。
做法:将豆腐和肉汤倒入锅中同煮,在煮的过程中将豆腐捣碎。
婴儿辅食食谱:蔬菜鸡蛋羹
材料:蛋黄1/2个,胡萝卜1/8个,菠菜1棵,洋葱1/8个,盐若干。
做法:将蛋黄用筷子搅匀。将菠菜、胡萝卜、洋葱切好,放在开水里煮烂,过滤后再煮。把蛋黄放入煮沸的蔬菜汤里,用盐调味。
婴儿辅食食谱:西兰花牛奶羹
材料:西兰花10克,牛奶1大匙,淀粉若干。
做法:将锡兰花用水洗净,放入盐开水中煮软。将煮过的锡兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎。放入锅中煮,再加淀粉糊煮至粘稠。
婴儿辅食食谱:南瓜羹
材料:甜南瓜10克,肉汤3大匙。
做法:将南瓜去皮去瓤,切成小块。将南瓜放入锅中倒入肉汤煮。边煮边将南瓜捣碎,煮至稀软。
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THE END