首页
>
生活
>
菜谱食谱
儿童美食推荐之香酥鳕鱼块儿童
来源:
更新时间:2022-07-16 00:02:18
The Beginning
香酥鳕鱼块的做法 准备食材: 银鳕鱼100克 面粉20克 玉米淀粉20克 盐1/4小勺 料酒1小勺 胡椒粉1/8小勺 色拉油1小勺 1、冷冻的鳕鱼解冻后切成小块,加入盐、料酒、胡椒粉腌制15分钟
2、面粉、玉米淀粉、色拉油再加上1小碗清水混合调成面糊
3、将腌制过后的鳕鱼块放入面糊碗内,使其均匀的裹上面糊
4、锅中适量油烧热,将裹上面糊的鱼块一一夹入油锅中
5、转中小火炸至金黄色捞出沥油即可
烹饪小窍门:1、入油锅炸的时候要将鱼块一块块夹入锅中,以免粘连在一起。2、选购鳕鱼时可以看外观,品质好的鳕鱼颜色洁白,肉上面没有那种特别粗特别明显的红线,鱼鳞非常密,是一片压一片的那样长的。营养小贴士:鳕鱼富含大量的高蛋白,以及各种维生素,以及钙镁等矿物元素。不仅可以促进大脑发育,增强记忆力还可以防止高血压、心脑血管等疾病。
THE END
TAG:
鳕鱼
做法
面糊
儿童
色拉油
猜你喜欢
【孕妇可以喝羊奶粉吗】孕妇能不能喝羊奶粉
2024-06-09
星鲨维生素ad滴剂适合多大孩子
2024-06-09
【孕妇奶粉可以加白糖一起喝吗】孕妇奶粉里能不能加白糖
2024-06-08
【澳大利亚奶粉品牌大全】澳大利亚奶粉有哪些品牌
2024-06-08
迪巧孕妇钙片多少钱一瓶
2024-06-07
相关文章
儿童营养食谱之酱烧橙汁排骨儿童
儿童美食推荐之免烤鸡腿排儿童
儿童营养粥食谱之萝卜排骨粥儿童
儿童营养餐之姜汁鸡肉粥儿童
儿童开胃食谱—凤梨虾仁炒饭儿童
儿童美食推荐—椰汁芋头西米露儿童
儿童营养餐之黄瓜培根鸡蛋卷儿童
儿童营养餐推荐—蛋香鲑鱼炒饭儿童
儿童美食推荐之鸡肉虾排堡儿童
儿童营养粥食谱:生滚鱼片粥儿童