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如何给婴儿添加辅食?各个阶段婴儿辅食推荐婴儿

来源: 更新时间:2022-08-13 00:02:26
The Beginning

4-6个月提供“泥状”食物

宝宝一般4-6个月初见小牙,而且也要添加辅食了,就软硬来说,这个阶段可以尝试“泥状”食物,比如米粉糊、蛋黄泥、马铃薯泥等。需要注意的是,这个时候就要关注龋齿问题了,因为食物糜烂长期滞留于牙面,也是有可能引起龋齿的。

清新小米糊

材料:大米15克。

做法:

1、 大米洗净,用温水浸泡2个小时。

2、 把泡好的大米放入研磨器中,加少许水,研磨成细腻的米浆。

3、 把米浆倒入奶锅中,加入约8倍的清水,小火慢慢加热,其间用勺子不停的搅动米浆。避免糊锅。待米浆沸腾后,再继续煮2分钟即可。

小编营养指南:

宝宝4个月大时就可以吃米糊了,大米富含淀粉和大量的碳水化合物,很容易消化吸收,是宝宝最初的辅食。

蛋黄泥

材料:蛋黄1颗。

做法:

1、将鸡蛋放到电锅蒸熟或者放到清水中煮熟。

2、取煮熟的鸡蛋的淡黄,用汤匙压碎,加少量的开水即可给宝宝喂食。

小编营养指南:

注意这个时候的1岁内的宝宝不能吃蛋白,因为蛋白的蛋白质容易引起过敏反应,至少要1岁以后才能食用。

蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素E,是非常好的优质蛋白食物。

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THE END

TAG:蛋黄  大米  辅食  食物  宝宝  

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