首页 > 生活 > 菜谱食谱

宝宝饮食早知道之豆类篇儿童

来源: 更新时间:2022-09-25 00:01:06
The Beginning

  对于宝宝来说,豆类及其制品,是成长过程中非常关键的营养食物,也是宝宝不可或缺的营养来源。但是怎样恰当的补充宝宝的营养呢,你知道哪种保障宝宝健康发育呢?下面由亲亲宝贝小编给您详细的介绍。

  亲亲宝贝营养经:

  此菜品蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜,还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D。

宝宝饮食早知道之豆类篇

  食物原料:

  粳米30克。瘦猪肉25克,豆腐15克,鸡蛋半只,食盐少许。

  制作方法:

  1、将瘦猪肉剁为泥,豆腐研碎,鸡蛋去壳,将一半蛋液搅散。

  2、将粳米洗净,酌加清水,文火煨至八成熟时下肉泥,续煮至粥成肉熟。

  3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中,旺火煮至蛋熟,调入食盐即可。

  食谱类别:

  9个月宝宝食谱

THE END

TAG:宝宝  豆类  营养  粳米  豆腐  

猜你喜欢

相关文章