The Beginning
立秋是二十四节气中的第13个节气，也是秋季第一个节气，那么今年立秋的具体时间是在哪一天呢？
2021年立秋是哪一天
8月7日。
每年8月7日或8日时视太阳到达黄经135°时即为立秋节气，立秋意味着炎热的夏天即将过去，秋天将来临。立秋的来临也表示草木开始结果孕子，收获季节到了，此时中国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期，古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。
2021年立秋后还热吗
还要热一阵。
立秋到来但是并不是秋天的气候已经到来了，划分气候季节还是要根据气候平均温度划分，即当地连续5日的平均温度在22℃以下才算真正秋天的时节，但是除长年皆冬和春秋相连无夏区外，中国很少有在立秋就进入秋季的地区。
况且每年大热三伏天的末伏在立秋后第3日，尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去气温更酷热，中医也对从立秋起至秋分前这段日子称之为长夏。
2021年立秋后还要热多久
半个月至一个月左右。
立秋后还会有一段时间的高温炎热天气，民间称为秋老虎，秋老虎属短期回热天气，一般持续半个月至一个月。形成秋老虎的原因是控制西太平洋副热带高压逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下形成晴朗少云、日照强烈、气温回升的天气，此时天气特征是早晚凉爽、午后高温暴晒。
立秋节气怎么养生
立秋之后虽然早晚会凉爽些，但秋老虎肆虐会使人极易产生倦怠、乏力感，因此可在此时节根据需要适当进补，饮食上注意定时定量，可吃些生津养阴、滋润多汁、润肺化燥的食品，少吃辛辣、煎炸食物。
而且入秋之后，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，容易有腹泻的情况产生，因此要格外注意饮食卫生，睡眠方面，休息时最好盖条薄毯，以免昼夜温差大引起腹部着凉而腹泻。
THE END
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