首页 > 生活 > 饮食健康

紫薯粥怎么煮才能紫色 紫薯熬粥变绿色能喝吗

来源: 更新时间:2022-05-02 02:37:31
The Beginning

看朋友煮的紫薯粥卖相很好看,可是我做的紫薯粥却不怎么紫,那么紫薯粥怎么煮才能紫色比较明显呢?

紫薯粥怎么煮才能紫色

加酸性物质。

紫薯中富含的花青素遇酸性会变红色、紫红色,遇到碱性会变蓝绿色,因此可以往紫薯粥中加入少许柠檬汁或白醋,这样能让粥呈现较理想的紫色。

此外,为了避免发生酸碱反应,建议煮紫薯粥的时候不要直接用自来水,而是用偏中性的白开水煮粥,这样煮出来的紫薯粥一般也会是紫色,不会出现别的颜色。

煮紫薯粥什么时候放醋

变色时放。

一般紫薯粥在熬煮半小时左右时,粥的颜色会开始发青发蓝,这时候就可以少量的滴几滴醋或柠檬汁,不多久就能看到紫薯粥逐渐变成了紫色,如果太早放醋的话会使醋挥发,所呈现出的效果达不到最佳效果。

紫薯熬粥变绿色能喝吗

可以喝。

紫薯煮粥变绿色通常是因为接触了带有碱性的物质导致的,例如家中的自来水等,由于紫薯中含有较高的花青素成分,这种天然的植物色素遇到碱性物质就会变成蓝绿色,这是正常现象,是可以继续吃的不影响身体健康,但如果是紫薯本身发绿变质的话,则不建议继续吃了。

紫薯粥适合什么人吃

大多数人都能吃。

紫薯中含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、花青苷、糖蛋白、胡萝卜素、硒、铁、钙、钾等微量元素,用来煮粥食用后能有美容抗氧、增强记忆、保护血管、提高机体免疫力等功效,对于大多数人来说,适当进食都是可以吃的,如果是过敏体质等特殊人群的话,那么建议减少紫薯粥的食用量。

THE END

TAG:紫薯粥怎么煮才能紫色  紫薯熬粥变绿色能喝吗  饮食指南  紫薯  

猜你喜欢

相关文章