The Beginning
身体内有毒素就会生长出痘痘肌肤、粉刺等,排毒对促进身体健康具有很大的帮助,生活中排毒的方法有很多,最“绿色”的排毒方式就是果汁了,喝什么果汁排毒?
蔬菜酸奶露可排毒
材料:西芹1棵、甜椒半个、卷心菜叶2片、酸奶1杯。
做法:将西芹洗净,切成小段,卷心菜洗净后切片,甜椒洗净去籽,切条;将所偶蔬菜放入榨汁机中榨汁,再加入酸奶搅拌均匀即可饮用。
功效:西芹含有丰富的维生素C和膳食纤维,具有排毒功效。甜椒中有丰富的锌,具有改善粉刺的功效。
葡萄柚香芒汁可排毒
材料:葡萄柚1个、芒果1个。
做法:将葡萄柚洗净,去皮去籽切成块状,芒果洗净,去核切成块;将葡萄柚和芒果放入榨汁机中榨汁,再加入适量蜂蜜调和均匀即可饮用。
功效:富含维生素C,可促进肌肤的新陈代谢排毒,去除脸部粉刺与青春痘具有很好的功效,同时还可使肌肤红润健康。
香柠汁可排毒
材料:百香果3个、柠檬1个。
做法:将百香果和柠檬洗净,去皮切成片状,分别用榨汁机榨汁,然后将两种果汁混合均匀即可饮用。
功效:香柠汁具有很好的消炎、祛痘、排毒以及消除脸部浮肿的美容功效。
草莓香瓜汁可排毒
材料:草莓8个、香瓜半个、冰块适量。
做法:将草莓洗净去蒂、香瓜去籽去皮,切成小块;将两者共同放入榨汁机中榨汁,再加入冰块即可。
功效:草莓香瓜汁具有排毒、祛痘和美白嫩肤的功效。
蔬菜汁可排毒
材料:胡萝卜1根、苦瓜1根、蜂蜜一大勺。
做法:将胡萝卜洗净,切条、苦瓜洗净去籽切条;将胡萝卜与苦瓜分别用榨汁机榨汁,再加入蜂蜜到蔬菜汁中即可饮用。
功效:蔬菜汁具有很好的排毒作用,对粉刺和青春痘都有一定的治疗作用。
THE END