The Beginning
日常生活中，我们常常会用玫瑰花、荷叶等中药与蒲公英泡水饮用，但蒲公英和桑叶能一起泡水喝吗？桑叶蒲公英同饮有什么效果？
蒲公英和桑叶能一起泡水喝吗
可以泡水喝。
蒲公英和桑叶都是寒性的中药，药性没有相反也不会发生冲突。适量一起泡水饮用，不会对身体有不好的影响。
桑叶蒲公英同饮有什么效果
清肝明目
桑叶味苦、甘，性寒；入肺、肝经，对于用于肺热燥咳、目赤昏花等有一定的缓解作用，而蒲公英性质寒凉，也是一种眼科的清热解毒药，两者泡水服用清肝明目效果更加显著。
消炎止疼
因为蒲公英味苦、甘，性寒；入肝，因此具有很好的清热解毒，消肿散结的作用，对于扁桃体发炎，咽喉炎等炎症有缓解功效，加上同样属性寒凉的桑叶泡茶饮用，能够镇缓疼痛，达到止疼的效果。
润肠通便
蒲公英与桑叶同样是寒凉之物，两者冲泡服用，能够增强肠胃滑利性，促进肠胃蠕动，有一定润肠通便的作用。
怎么用桑叶蒲公英泡水喝
材料：干燥蒲公英18克，桑叶6-10克。
做法：将蒲公英的黄叶挑出，与桑叶一同洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时，或直接加沸水闷泡即可。待降至温热时加入蜂蜜调味。
一天喝多少桑叶蒲公英水
建议蒲公英的用量不宜超过20克，桑叶10克以内即可，每天1-2杯较好。
桑叶及蒲公英两者寒性较重，特别是蒲公英，不宜大量食用，容易影响自身的体质情况，因此建议每天1-2杯即可。
可以长期喝桑叶蒲公英水吗
尽量不要长期喝桑叶蒲公英水。
蒲公英和桑叶一起冲泡的茶水，当中的寒气很强，不宜长期饮用，容易加重体内寒气，出现头痛、流鼻涕、感冒等身体不适症状。
小贴士
蒲公英性味寒凉，桑叶偏寒味甘，因此，经期、孕期、产期女性是不宜饮用的，以免损伤身体健康。
THE END
