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杏仁可以用来煮粥,有滋阴生津、润肠通便的功效,加入山药后做成山药杏仁粥又有不同的功效哦。
主要食材:山药100g,粟米100g,杏仁20g。
其他食材:酥油适量。
1、山药煮熟,粟米炒为面。
2、杏仁炒熟,去皮尖,切为末。
3、将处理好的食材加水煮成粥即可。
补中益气,温中润肺,适用于脾虚体弱、肺虚久咳。
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