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羊肉汤的功效与作用

来源: 更新时间:2022-05-08 08:36:26
The Beginning

羊肉汤,是由羊肉烹饪而成的一道菜品,在我国分布很广,大部分地区都可食用,主要原料有羊肉、辣椒、食盐、胡椒等,汤汁成奶白色,味道鲜美可口,营养丰富,适合进补时食用。

强健筋骨

羊肉中含有丰富的蛋白质和钙、镁、磷等矿物质,可以为肌肉和骨骼的合成提供原料,有强健筋骨的作用,炖成羊肉汤食用,更易消化和吸收,适宜人群更多。

暖身驱寒

羊肉在中医上属于性温的食物,有去除体内寒凉之气的作用,再加上羊肉汤中加入的胡椒面、辣椒等性质温热的辛香调味料,驱寒作用更甚,适合天气寒凉的时候食用,有很好的暖身驱寒的作用。

增强抵抗力

羊肉汤中的主要成分是水分和羊肉,羊肉是一种蛋白质含量很高的食物,食用可以为人体合成免疫因子提供原料,可以在一定程度上增强体液免疫。并且羊肉性温的性味可以缓解体内的寒凉之气,避免着凉感冒等。

促进乳汁分泌

羊肉中的蛋白质含量丰富,而蛋白质是乳汁的主要成分,哺乳期的女性食用一些羊肉汤可以促进乳汁的合成和分泌,可以为乳母补充营养,并且促进宝宝的生长发育。

羊肉汤的适宜人群

1、羊肉汤一般人群均可饮用。

2、羊肉汤有补脾暖胃的作用,适合饮食寒凉导致脾胃虚寒的人群食用;或者是本身体质虚寒,脾胃功能不佳,导致消化功能降低的人群。

3、羊肉汤滋补作用很强,适合体质虚弱,产后贫血等身体不适的人群食用。

羊肉汤的禁忌人群

1、羊肉汤性温热,有一定的燥热之气,对于本身体质燥热,有上火牙疼、口舌生疮、肺热咳嗽、肠燥便秘等不建议食用。

2、羊肉汤中矿物质成分很高,食用有一定影响渗透压的作用,因此高血压、金属离子代谢有障碍的人群不建议食用。

3、对羊肉过敏的人群不建议和羊肉汤,会导致免疫系统紊乱,出现红肿、腹泻、肚子痛、水肿等过敏症状,严重还会诱发过敏性疾病,如过敏性哮喘等。

4、羊肉汤中含有较多的蛋白质、脂肪等不好消化的成分,正在腹泻或者是有胆囊疾病的人群不建议食用,会加重不适。

THE END

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