为什么吃板栗放屁好臭吃板栗老放屁怎么办

The Beginning

板栗是一个非常好吃的食物，我们在生活中有时候会吃到停不下来，但是有时候吃完板栗发屁好臭，那么为什么吃板栗放屁就会很臭呢？

为什么吃板栗放屁好臭

出现这种症状主要是因为板栗摄入过多所造成的。板栗本身具有健脾、健胃的作用，所以少吃是对于胃肠道的功能是有好处的，但是如果摄入过多，就容易造成消化不良的情况出现，容易滞气，食滞肠胃，就容易造成气体排出时候会有一定的细菌性的变化，引起排气比较臭的问题。所以，改善肠道的菌群，应该就可以恢复症状。

吃板栗老放屁怎么办

板栗吃多了不容易消化，而且板栗含糖分，在胃内会产酸产气，出现放屁、腹胀、腹痛等现象。

进食过多出现消化不良导致腹胀，这种情况可以口服助消化的药物治疗，调理饮食，适当的运动一下，可以改善症状。建议多吃稀饭，米粥，少量多餐。或者稍微严重点的口服健胃消食片，观察一下。

吃板栗为什么老放屁

吃太多

1.纤维素：板栗之所以会让人放屁，其实和牛奶的道理是类似的。板栗含有大量的纤维素(100克板栗中含有大约15克的纤维素，而100克土豆中只含有2克左右的纤维素。)。吃太多，人体不能很好地消化这些纤维素，当他们进入大肠之后，便会被大肠里的一些细菌分解，并产生气体，于是人便忍不住“啪啪啪”地放屁了。

2.淀粉：板栗的营养是很好的，但淀粉含量高，含淀粉51~60%，属于不好消化的食物。板栗生食不容易消化，而熟食、多食就会引起滞气，所以估计是是滞气、消化不良引起放屁的。板栗红薯都是不好消化的食物，尽量少吃。所以吃了后会加重胃肠负担，屁就会多些，这是正常的，没关系的，尤其是肠胃不好的人吃板栗会更容易放屁。