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花生哪些人不能吃 这5类人群不宜吃花生

来源: 更新时间:2022-05-10 01:45:17
The Beginning

花生是一种高能量的坚果类食物,其富含蛋白质,同等重量的花生蛋白质含量是鸡蛋的两倍。另外花生还含有钙、铁、钾、维生素、赖氨酸等多种营养元素,能增强人体的免疫力,延缓衰老速度。不过虽说吃花生有很多好处,但我们日常食用也需要讲究方法,否则会产生不利影响,那么吃花生有什么坏处呢?

痛风不要吃

痛风患者体内的嘌呤代谢紊乱,日常需要多喝水,从而使尿酸排出。而花生由于所含能量太高,吃了后会使尿酸排出减少,从而导致病情加重。

胃溃疡少吃

胃溃疡患者日常需要清淡饮食,以水果、蔬菜、面条等易消化的食物最为适宜。而花生由于其富含蛋白质,且植物油含量丰富,多吃会增加肠胃的负担。

减肥者不吃

花生属于高热量的坚果食物,吃二两花生就顶得上半斤馒头,会让你越吃越胖,所以想要减肥的女性需要管住自己的嘴,远离花生。

糖尿病不吃

糖尿病人最怕的是体内糖份含量增加,所以日常都以低热量的食物为主,甚至日常炒菜都需要少放油,而花生的植物油含量非常高,甚至可以直接用来榨油,市场上就有售卖的花生油,所以糖尿病人不宜吃花生。

有淤肿不吃

花生中含有一种帮助人体促进凝血的营养成份,负有刀伤的患者适宜食用,能加速创口的愈合。但如果身体有跌打损伤,则不宜食用,其反而会让血脉迟滞,淤血不能尽快化开,难以消肿。

THE END

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