首页 > 生活 > 饮食健康

绿豆和红枣相克吗 什么人不能吃绿豆

来源: 更新时间:2022-05-10 11:19:09
The Beginning

绿豆具有清热解毒的良好功效,也是一种常见的消暑类食材,常用来熬粥食用,那么绿豆和红枣相克吗?

绿豆和红枣相克吗

绿豆和红枣可以一起吃。

绿豆性凉味甘,能清热解毒,止渴消暑,利尿润肤,绿豆还含丰富的营养素。红枣包美味鲜,补气健身,除含一般的营养素外,还含丰富的维生素D。

什么人不能吃绿豆

1.属于寒凉体质的人。有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不适宜饮用绿豆汤,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。

2.老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,容易因消化不良导致腹泻。

3.正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而,这些解毒成分也会分解药效,影响治疗。

绿豆有什么功效与作用

一、清热解毒功效

绿豆具有清热解毒的作用,用绿豆煮汤或做粥食用能够清暑益气、止渴利尿,夏天食用绿豆汤解暑效果非常好。

二、护肾的功能

食用绿豆能减少蛋白分解,保护肝肾。

三、降血脂作用

绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性,是甘油三酯水解达到降血脂的疗效,所以对于高血脂患者可以食用绿豆来调理。

THE END

TAG:绿豆和红枣相克吗  什么人不能吃绿豆  饮食指南  绿豆  

猜你喜欢

相关文章