很多人在煮玉米的时候，习惯性的会把玉米须拔下来扔掉，但其实玉米须有很好的药用价值，最值得一提的就是它的降三高效果，那么玉米须降血糖效果好吗?
玉米须降血糖效果好吗
玉米须用来煮水用有很好的降血糖效果。
玉米须里面含有皂苷成分，而且还含有铬元素，能够让胰岛素分泌得到调节，达到降低血糖效果。
玉米须怎么煮水降血糖
玉米须煎水
准备适量玉米须，先放到清水里面浸泡60分钟，清洗干净后沥干水分，然后再放到锅里面，加入适量的清水烧开，把玉米须放到杯子里面，倒入烧好的热水，盖好杯盖，10分钟左右就可以饮用了。每天坚持喝对于三高症：高血压、高血脂、高血糖患者有很好的治疗效果。
玉米须蒲公英茶
准备适量玉米须，一些蒲公英，先把玉米须和蒲公英清洗干净以后放进锅子里面煎煮，大概十分钟左右，就可以把渣滓过滤掉，可以根据个人饮食习惯在其中加入蜂蜜或者白糖，水温后饮用，可以降低血糖还可以降血压。
玉米须马齿苋茶
准备适量玉米须，一些马齿苋，一些荔枝核，把玉米须，荔枝核和马齿苋清洗干净以后放进锅里面，然后再煎煮15分钟左右，可以根据自己的习惯加一些白糖或者蜂蜜，等到水温合适的时候就可以饮用了，可以起到很好的降低血糖效果。
玉米须枸杞水
准备适量玉米须，适量枸杞，大家先把玉米须清洗干净，然后放到锅里面，先用大火烧开，然后再把玉米须放下去煮，大概煮十分钟左右就可以捞出来，然后将玉米须水装置在杯中，放入少许枸杞，待水变温就可以饮用了，降低血糖的效果也是非常好的。
玉米须怎么吃效果好
玉米须煲乌龟
玉米须100克，乌龟1只，葱、姜、料酒、盐、味精等调料少许。将乌龟肉、乌龟壳与玉米须加水共煲1小时，加入调料调味，吃肉喝汤，每周食用1―2次，连服1个月左右。可养阴补血、降糖降脂，调节血糖代谢。适宜阴虚浊瘀型多寐患者。
苡仁玉米须粥
薏苡仁50克，大米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用。可清热除湿，利尿退肿。用于湿热壅聚型结节性红斑患者。玉米须可以煮粥食用，对于去湿气有好处，还可以有利尿消肿的作用呢，对于排毒有好处。
小贴士
1、低血糖或者低血压的患者是不能够食用玉米须的，因为玉米须有降血糖、降血压的作用。
2、在煮玉米的时候，为的是吃玉米，而不是吃玉米须，所以在煮玉米时，一定要把玉米须去除，通常玉米须被用来入药，而不是直接吃的。
3、玉米须具有利尿的功效，所以在服用玉米须治病时，一定要注意及时的补充水分。
TAG:玉米须降血糖效果好吗 玉米须怎么煮水降血糖 饮食指南 玉米须
