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吃榧子有什么好处 榧子和大米可以一起吃吗

来源: 更新时间:2022-05-14 10:13:45
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榧子,别名香榧、玉山果。性微温,味甘;入肺、胃、大肠经。那么吃榧子有什么好处呢?下面就一起来看看吧!

吃榧子有什么好处

防癌抗癌

榧子仁中所含的四种脂碱对淋巴细胞性白血病有明显的抑制作用,并对治疗和预防恶性程度很高的淋巴肉瘤有益。

润肤明目

榧子中脂肪酸和维生素E含量较高,经常食用可润泽肌肤、延缓衰老。同时,因为它含有较多的维生素A等有益眼睛的成分,对眼睛干涩、易流泪、夜盲等症状有预防和缓解的功效。

驱虫杀虫

榧子中所含的大量榧子油,能有效地驱除肠道中绦虫、钩虫、蛲虫、蛔虫、姜片虫等各种寄生虫。并且具有杀虫而不伤人体正气的特点,是有效的天然驱虫食品。

健脾益气

榧子中所含脂肪油气味微香略甜,能帮助脂溶性维生素的吸收,改善胃肠道功能状态,起到增进食欲、健脾益气、消积化瘀的作用。

消积堕胎

香榧子含有一种生物碱,能消瘀化积,对子官有收缩作用,过去民间常用以堕胎。

榧子和大米可以一起吃吗

可以一起吃。

榧子仁、大米适量熬成浓羹,有健脾益气、养胃补虚的功效。适用于脾胃虚弱、久病气虚、体倦肢软、食欲不佳者食之。

吃榧子要注意什么

1、榧子与绿豆都有润肠通便的作用,因此二者不能同食,否则容易发生腹泻。

2、榧子有润肠通便的作用,腹泻或大便溏薄者不宜食用。

3、榧子性质偏温热,多食会使人体热上火,所以咳嗽咽痛并且痰黄的人暂时不要食用。因为食用榧子有饱腹感,所以饭前不宜多吃同,以免影响正常进餐,尤其对儿童更应注意。

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