首页 > 生活 > 饮食健康

绿豆煮多久能熟 绿豆不泡直接煮可以吗

来源: 更新时间:2022-04-20 10:15:40
The Beginning

绿豆是五谷杂粮中的一种,在夏季我们经常会饮用此饮品,其实自己煮的绿豆汤也是很容易的,那么绿豆要煮多久能熟呢?

绿豆煮多久能熟

视情况而定。

绿豆相对来说是比较容易煮的豆类,用普通的锅来熬煮的话一般是3-4个小时左右就能煮熟,而若是用高压锅来熬煮的话,则需要的时间更短,大约只需要30-60分钟。

若是将绿豆用水浸泡泡发再煮的话,用的时间会更加的短,大约用普通的锅来煮的话,只需要45-60分钟左右,若是高压锅的话,只需要大火将绿豆压20分钟左右就可以了,上汽以后就关火,焖上几分钟即熟了。

绿豆不泡直接煮可以吗

可以。

绿豆不泡发也是可以直接煮的,但是由于绿豆的质地比较坚硬,不提前进行泡发的话,相对来说煮制的时间会比较久一些,而且相对来说出沙的机率不会有那么高。若是在时间充足的情况下,会比较推荐是将绿豆提前浸泡一晚上,或者时间不是非常充足的情况下,可以用热水浸泡1-2个小时,这样也可以减少绿豆熬煮的时候,同时也可以在增加绿豆的出沙率,会让绿豆的味道和口感更佳。

绿豆怎么容易煮烂

1.将绿豆清洗干净,挑选出里面比较大的杂质,尽量选出漂浮在表面的绿豆。

2.将洗好的绿豆放入锅中,加入刚好没过绿豆的水分。

3.然后用中火煮绿豆,将锅中的水烧至近干。

4.再把开水倒进锅中,再煮至绿豆出沙,一般煮10多分钟即可。

喝绿豆汤的好处

抗辐射

针对于长期面对电脑等具有辐射的产品的人群,该类人群经常会感觉到面部干燥和眼睛干涩,这时候喝绿豆汤可以起到缓解辐射的作用,以此来缓解机体的不适应。

解毒

从中医角度上来说,绿豆性味凉甘,具有清热解毒的功效,经常喝绿豆汤,可以有效的帮助身体排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢,从而让机体更加的健康强壮。

喝绿豆能减肥吗

具有一定辅助减肥的效果。

绿豆中的营养丰富,自身含有大量的蛋白质、糖分、脂肪等营养成分,且含有比较多的淀粉、纤维素,容易给人饱腹的感觉,而100g绿豆中的热量在45大卡左右,属于热量比较低的食物,适量食用是有助于减肥的。但是由于绿豆直接味道不是很好,所以有人会放一糖,但是若是要减肥的话,建议少放或者不放糖是最好的。

THE END

TAG:绿豆煮多久能熟  绿豆不泡直接煮可以吗  饮食指南  绿豆汤  

猜你喜欢

相关文章