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感冒了吃什么好的快 初中生感冒了吃什么好的快

来源: 更新时间:2022-06-12 02:33:30
The Beginning

感冒了吃什么好的快,在气候多变的时候,一不小心就很容易感冒。但是有些时候我们不一定全是靠药物去治疗,完全可以通过食疗来缓解,在冬季感冒了吃什么好的快?

喝鸡汤

喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道炎症,对付感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状有很大的效果。鸡肉中有人体所需要的多种氨基酸,可以增加机体对病菌的抵抗作用。

多食萝卜

实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日 1-2 次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

少吃食盐

通过实验得知,减少点含纳的食盐,能够提高唾液中溶菌酶的含量,从而保障口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让他分泌出更多的免疫免疫球蛋白 A 来对抗感冒病毒。所以,每天少量食盐控制在 5 克之类,对感冒又很大的好处。

冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

多吃佐料

生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。大蒜能增强人体的免疫功能,在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。

THE END

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