首页 > 生活 > 饮食健康

祛斑小妙招 中医祛斑最有效的方法

来源: 更新时间:2022-06-12 09:22:04
The Beginning

祛斑小妙招,漂亮白嫩的脸蛋是所有MM都希望拥有的,但是由于青春期发育的种种问题,脸上或多或少都留下了一些青春期的痕迹。别担心,今天就给MM们带了祛斑小妙招,让我们一起去看看六种祛斑的中医药膳方!

白鸭消斑

材料:山药200克,杨白鸭1只,生地100克,枸杞子30克,调料适量。

做法:

1、将白鸭除去毛皮和杂骨,清洗干净后,再用胡椒粉、食盐、黄酒涂抹在白鸭的身体内外,撒上葱和姜并腌制1个小时左右,再取出切成丁。

2、山药切片,生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。

功效:可补益肝肾,养阴消斑。

茯苓消斑汤

材料:白茯苓、白菊花、白僵蚕、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。

做法:将以上材料同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。

功效:健脾消斑,祛风通络。

健脾消斑粥

材料:生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,生山药30克,莲米、赤小豆各15克,大枣10枚,大米100克。

做法:将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。

功效:健脾疏肝,去脂消斑。

枸杞生地散

材料:枸杞子100克,生地30克。

做法:将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。

功效:可补肝肾,去黑斑。

黑白消斑散

材料:黑木耳10克,白木耳5克。

做法:首先将黑木耳和白木耳一起研磨成细小的粉末,每次取5克,每天取3次,并且用蜂蜜水冲之饮用,连续饮用一个月见效。

功效:消淤化斑,润肤滋肌。

当归山楂茶

材料:当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。

做法:将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。

功效:疏肝健脾,消斑化淤。

THE END

TAG:祛斑小妙招六个中医药膳方  饮食指南  祛斑  

猜你喜欢

相关文章