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感冒喉咙痛可以吃猕猴桃吗 感冒了嗓子疼可以吃猕猴桃吗

来源: 更新时间:2022-06-14 05:57:21
The Beginning

猕猴桃汁多,味道酸甜可口,受到很多人的喜欢,但是感冒喉咙疼痛患者在饮食上要注意很多,那么感冒喉咙痛可以吃猕猴桃吗?

感冒喉咙痛可以吃猕猴桃吗

风热感冒喉咙痛可以吃。

猕猴桃性寒,属于寒性水果,有清热下火的作用,对于热邪之气侵袭身体而引起的感冒喉咙疼痛来说,可以适当食用。

风热感冒喉咙痛的常见症状:发热、微恶风寒、有汗或少汗、头痛鼻塞流涕、咳嗽咳黄痰、咽喉红肿疼痛等症状。

风热感冒喉咙痛吃猕猴桃的好处

清热去火

风热感冒喉咙痛时,体内的火热之气较重,而猕猴桃属于寒性水果,可以减轻体内的热气,缓解身体的不适。

生津止渴

风热感冒喉咙疼痛患者会伴有口渴想喝水的现象,而猕猴桃中的水分含量丰富,且有生津止渴之效,在一定程度上能改善人体口渴的情况。

促进身体恢复

猕猴桃中的维生素C含量丰富,是橘子的9倍,被誉为“维生素C”之王,有一定的抗病毒能力,不仅可以增强人体免疫力,而且还能促使感冒的快速恢复,帮助身体恢复到正常状态。

风热感冒喉咙痛吃猕猴桃的推荐食谱

猕猴桃银耳羹

原料: 猕猴桃100克、银耳15克、白糖适量。

做法:

1、银耳提前用温水泡开,洗净撕片,放入锅中,加入适量清水,中火炖煮。

2、猕猴桃洗净去皮,切片,待银耳煮成羹状,与白糖一同放入,

稍煮即可。

养生功效: 润肺生津、滋阴养胃,适用烦热口渴、肺热咳嗽、食欲不振者食用。

猕猴桃沙拉

原料:猕猴桃2个、苹果1个、适量沙拉酱。

做法:

1、将猕猴桃去皮,切小片后,放入碗内。

2、苹果洗净,切小块放入碗中,再撒上适量沙拉酱后即可食用。

养生功效:增强人体免疫力、生津止渴,适用风热喉咙疼痛患者食用。

感冒喉咙痛吃猕猴桃的注意事项

1、猕猴桃要放熟后才能食用。猕猴桃属于后熟型水果,成熟时间需要几天时间,一般需要将猕猴桃和苹果、香蕉等水果放在一起,有一定的催熟作用。

2、猕猴桃不宜一次吃太多,每日吃1~2个即可满足人体所需。

3、弥猴桃性寒,故脾胃虛寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用。

小贴士

风寒感冒咳嗽患者不宜食用,猕猴桃属于寒性水果,食用后易加重体内的寒气,不利于身体的恢复。风寒感冒的常见症状有:浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰、怕寒怕风、流清涕等身体不适的症状。

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