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糖尿病能喝什么饮料 糖尿病能喝什么饮料解馋

来源: 更新时间:2022-06-15 23:00:31
The Beginning

饮食控制是糖尿病治疗的基础,饮品也是这样,糖尿病病人很多饮品是不能喝的,糖尿病人需要知道哪些是能喝的哪些是不能喝的。糖尿病患者不能喝的饮品

忌高糖果汁

这些果汁大多添加了大量的糖、甜味剂、酸味料、香料等成分,可以升高血糖。

忌咖啡

咖啡所含热量较高,不宜多喝,如果适量喝一定不能加糖。

忌运动饮料

运动饮料往往会引起短暂的血糖升高,尽量少饮用或不饮用

忌含糖量高的碳酸饮料

这些饮料会明显升高血糖,不宜饮用。

忌水果汁

大部分水果由于含糖较高,不建议将水果榨成汁喝,如果血糖控制很理想,真想喝的话,建议选含糖低的水果适量喝,如猕猴桃、西瓜、柠檬等。

蔬菜汁

西红柿、黄瓜、菜瓜等每100克含糖量在5克以下,对血糖影响小,还富含多种维生素、微量元素和膳食纤维,可以榨汁喝。

含糖少的含乳饮料

可以适量喝一些含糖少的牛奶、酸奶,它们富含蛋白质、钙等多种营养成分,但饮用时千万不要加糖。

植物蛋白饮料

如豆奶、杏仁露、核桃露、花生露等。但注意不能是那些含糖高的伪劣产品饮料。

茶叶

喝茶具有提神、健脑、利尿、降压等作用,糖尿病患者可以喝。

无糖饮料和矿泉水

其他一些无糖饮料和矿泉水也是可以喝的。

THE END

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