首页 > 生活 > 饮食健康

夏天喝什么汤美白 夏天吃什么可以美白

来源: 更新时间:2022-06-16 17:54:32
The Beginning

夏季是个极需要美白的季节,在这个季节多喝些养生汤对美白是非常有帮助的,那么,夏季喝什么汤美白最快?夏天什么汤品红润美白?

雪梨美肤汁

雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄分钟净干净,去皮后用搅拌机,搅成汁,滤去渣,加点蜂蜜搅拌均匀。每天可以喝一杯。

作用:维生素特别多,既能美白,又可以润肠排毒。

桑葚柠檬饮

紫桑葚500克、冰糖150克、柠檬半个。桑葚洗净,去蒂,加冰糖,熬至开锅冰糖融化后,挤放适量的柠檬汁,用小火慢慢煮2小时,至汤汁粘稠,喝不完的可以玻璃瓶密封好,冰箱冷藏。

作用:此汤具有清热解毒的作用,同时,又能起到补血的效果,可以使肌肤细腻、黑斑渐淡、粉刺消失,还会乌发的效果。

丝瓜豆腐汤

丝瓜250克,豆腐250克,植物油25克。丝瓜洗净,切块,嫩豆腐洗净,切块备用,锅内放油,下丝瓜煸炒片刻加适量清水煮沸,开锅后,下豆腐煮沸一会儿,调味。

作用:丝瓜是一种非常好的美容食物,大量的维生素C可以抑制黑色素的沉着,丰富的B族维生素可以改善皮肤粗糙、去皱,豆腐则在大量的植物激素,是女性重要的天然保健品。

四豆紫米汤

等量的黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米,少量的冰糖。将材料用清水浸泡一个晚上,第二天再一起放到锅里,用大火煮沸后,再用小火煮至豆子开花,米粒熟软,放冰糖调味。

作用:黄豆补气健脾,养血润燥;绿豆清热解毒,利尿消肿;黑豆滋阴养生,补虚黑发,祛风解毒;红豆利水消肿,养心补血;紫米养心安神,健脾补血,强肾益精,此汤补益气血,滋养五脏,驻颜长寿。

THE END

TAG:夏天喝什么汤美白4种汤美白效果好  饮食指南  美白  

猜你喜欢

相关文章