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黑芝麻可以泡茶喝吗(黑芝麻可以泡茶吗?)

来源: 更新时间:2022-06-17 08:30:59
The Beginning

黑芝麻又名脂麻,油麻,为公认的滋补食品,药用,食用皆可取,常见的吃法为炒食,蒸食,那么除了这些吃法外,黑芝麻可以泡茶喝吗?

黑芝麻可以泡茶喝吗

可以。

黑芝麻是胡麻科植物芝麻的种子,含有丰富的蛋白质,脂肪,卵磷脂,钙,铁,维生素A,维生素E,B族维生素,等营养成分,将炒熟的黑芝麻去掉外壳,用来泡茶饮用,所含的营养成分融入水中,补益肝肾,滋润物五脏的功效更好。

芝麻绿茶饮

材料:绿茶1克,芝麻5克,红糖25克。

做法:

1.黑芝麻炒熟磨碎。

2.将研磨好的黑芝麻和绿茶,红糖混合。

3.加滚水500毫升,冲泡5分钟即成。

用法:每日一剂,分3次饮用。

好处:滋肝,养肾,抗衰老,适宜于肝肾阴虚,四肢乏力,腰肌劳损人群饮用。

芝麻红茶饮

材料:黑芝麻500克,红茶适量。

做法:

1.将芝麻去皮,炒香磨细。

2.将磨好的黑芝麻加淡盐水适量调成稀糊。

3.将红茶用滚水冲开,倒入调好的黑芝麻糊中。

用法:每次30克,1日2次。

好处:润肠补肾,适宜于头发早白,贫血乏力,头晕耳鸣,肠燥便秘人群。

黑芝麻僵蚕茶

材料:僵蚕6g,黑芝麻,红糖各30g。

做法:

1.将僵蚕研细,黑芝麻捣碎。

2.黑芝麻和僵蚕碎中加红糖放入杯中拌匀。

3.往杯中倒入沸水,加盖闷泡10分钟左右。

用法:1次顿服,每日服1次,空腹时服。

好处:补血益气,适宜于产后乳少,甚或全无,乳汁清稀,乳房柔软,无胀感,神疲食少人群食用。

芝麻核桃乌发茶

材料:黑芝麻500克,核桃仁200克,白糖200克,茶叶适量。

做法:

1.将黑芝麻和核桃仁一同拍碎。

2.白糖融化后拌入芝麻核桃碎中,放凉收藏待用。

3.每次取15克,加茶叶用滚开水冲服。

好处:芝麻,核桃都有乌发的作用,二者搭配护发效果更明显,适宜头发早白人群饮用。

THE END

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