The Beginning
家里做了很多茴香包子，我今天早上吃了几个，但是现在一直在拉肚子，我想可能是茴香引起的，想请问一下茴香吃多了会拉肚子吗？
茴香吃多了会拉肚子吗
一般不会。
拉肚子是腹泻的俗名，多是由于细菌病毒感染、食物中毒、着凉等原因而导致，而茴香作为一种北方常见的蔬菜，其味辛，性温，有一种独特的香气，营养丰富，具有健胃理气，散寒止痛的功效，一般来说，食用茴香并不会引起拉肚子的情况，反而对某些肠胃疾病有一定的好处，如果出现拉肚子的情况，多考虑是由于其他原因引起，如：自身胃肠道敏感、进食其他凉性或不干净的食物等。
拉肚子能吃茴香吗
可以吃。
茴香与拉肚子并没有明显相关，食用茴香也不会导致拉肚子的症状加重，而且茴香性质辛温，对于肠胃寒凉引起的拉肚子还有一定的辅助治疗作用，所以拉肚子是可以适量食用茴香的，但是要注意不宜食用过多，否则可能会引起其他不适症状。
茴香一次可以吃多少
150-200克。
茴香虽然气味芳香浓郁，营养丰富，但是也不宜过多食用，一般建议一次吃150-200克即可，因为其性质偏温，如果大量食用，可能会加剧体内的燥热之气，从而引发上火症状，如：咽喉肿痛、口舌生疮，口燥咽干等。
拉肚子怎么缓解
1、停止进食
出现拉肚子的情况后，建议先停止进食几小时，因为在拉肚子时肠胃是处于一种比较敏感的状态，摄入食物很容易增强肠胃的刺激，从而导致拉肚子的情况加重。
2、喝糖盐水
如果出现拉肚子的症状，可以适量喝一些糖盐水，这样有助于补充体内的水分以及电解质，可以在一定程度上防止出现脱水或电解质紊乱的情况。
3、腹部按摩
拉肚子时进行合适的腹部按摩，也有助于缓解拉肚子的症状，将温热的手掌叠放在腹部，然后进行逆时针按摩5分钟左右即可。
4、送医检查
如果拉肚子情况比较严重，建议立即送医检查，行止泻、补液等对症治疗，以免造成脱水等严重情况。
THE END
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