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喝浓茶的坏处(经常喝浓茶的好处和坏处)

来源: 更新时间:2022-06-29 13:40:47
The Beginning

饭菜有咸淡,喝茶也有浓淡,淡茶温饮养人,喝茶过浓则易犯茶饮,茶是一种常见的天然饮料,养生专家建议喝酒要遵循清淡为宜,适量为佳,茶中含有咖啡因等因素,喝的过浓,对于身体是有危害的,接下来就介绍喝浓茶的坏处。

喝浓茶易缺钙

饮浓茶易致骨疏松,现代医学研究发现,浓茶中的咖啡因会大大增加老年人发生骨折的危险,平时饮用量越多,茶的浓度越高,发生骨折的危险则越大,咖啡因会增加尿中钙质的排出,使体内出现快速缺钙现象,诱发骨质中钙的丢失,导致骨质疏松。

喝浓茶会引起贫血

缺铁性贫血是最为常见的一种贫血,适量喝茶有益于身体健康,而长期喝浓茶,特别是饭后喝浓茶,则会使食物中的铁与茶叶成分结合,影响和抑制铁的吸收,从而诱发缺铁性贫血。

喝浓茶易引发便秘

茶叶中的鞣酸不但能于铁质结合,还可以与食物中的蛋白质结合,生成一种块状的,不易消化吸收的鞣制蛋白,导致便秘症的产生,这样会使患有便秘的人,特别是老年人,便秘变得更加严重。

喝浓茶会升高血压

喝浓茶会致使血压升高和心力衰竭,浓茶中的咖啡因能致使人体心跳加快,使血压升高,如浓茶大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷,心悸等不适症状,加重心力衰竭。

喝浓茶的其他危害


哺乳期妇女饮用浓茶会导致乳汁分泌减少,浓茶中过多的鞣制,会与维生素B1结合,容易引起维生素B1缺乏症,如果睡前饮用浓茶,则会引起机体兴奋,影响睡眠。

THE END

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