首页 > 生活 > 饮食健康

花甲小孩子可以吃吗 小孩 吃花甲有什么好处

来源: 更新时间:2022-07-10 21:17:35
The Beginning

花甲熬清汤是非常清爽滋补的,味道十分鲜美。小孩能吃花甲吗?小孩吃花甲有什么好处?下面一起来看看吧。

花甲小孩子可以吃吗

能吃。

花甲也叫蛤蜊,蛤蜊属于海鲜食物,具有海鲜的鲜嫩风味口感,还拥有极高的营养价值,很适合小孩食用,补充小孩身体所需的营养成分,有助于小孩生长发育。

小孩吃花甲有什么好处

改善食欲

蛤蜊味道鲜美,口感细嫩,能改善小孩食欲,促进小孩的正常就餐,保证每日的营养需求,对孩子的生长发育都是有好处的。

提高免疫力

蛤蜊中富含高蛋白、多种维生素及矿物质,能促进小孩身体代谢,提高身体免疫力,特别是抵抗流感病毒等。

促进骨骼发育

蛤蜊中钙质含量丰富,蛤蜊中的钙能促进小孩骨骼发育和牙齿生长,对预防小孩缺钙导致的不长个、牙齿松动等情况。

促进大脑发育

蛤蜊中的锌、铁和硒元素等微量元素能促进小孩大脑发育,改善小孩记忆力和防止“侏儒症”或智力发育不良等。

保护视力

蛤蜊中锌元素具有促进维生素A吸收的作用,防止缺乏维生素A导致的“夜盲症”等,对于保护小孩的视力也有重要作用。

小孩吃花甲的注意事项

1、不能生吃

蛤蜊一定要完全熟透,不能生吃蛤蜊,以免引起消化不良出现呕吐、腹痛或腹泻。

2、注意过敏

蛤蜊可能引起小孩过敏反应,小孩第一次尝试时最好先吃一颗,观察是否有过敏反应。

常见的过敏症状有:皮肤起疹或风团,瘙痒难耐、皮肤红肿或呼吸困难等,家长们一定不能让过敏的小孩接触蛤蜊。

THE END

TAG:花甲小孩子可以吃吗小孩吃花甲有什么好处  饮食指南  小孩  

猜你喜欢

相关文章