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薏米糖尿病人能吃吗 赤小豆和薏米糖尿病人能吃吗

来源: 更新时间:2022-07-11 13:49:39
The Beginning

薏米是一种药食同源的食物,常用来做药膳,具有极好的营养价值,我们都知道薏米祛湿,有减肥的作用,那么薏米糖尿病人能吃吗?

薏米糖尿病人能吃吗

能吃。

薏米清利湿热,益肺排脓,强筋骨,健脾胃,能改善水肿,增强肾功能,糖尿病人吃薏米可以有效降血糖,防治糖尿病并发症的发生。

糖尿病人吃薏米的好处

薏米中含有的薏米脂,薏米醇,多种氨基酸等营养成分,可以起到扩张血管和降低血糖的作用,对高血压,高血糖有特殊功效,同时薏米具有抗癌,降脂,利尿作用和增强免疫力,抗炎作用。

薏米的降糖原理

薏米中含有一种有效成分叫薏米多糖,这种物质可以抑制肝糖原分解,肌糖原酵解,能抑制糖异生,从而达到降血糖的目的。

糖尿病人怎么吃薏米好

取薏米60克,红小豆20克。

将薏米和红小豆淘洗干净,浸泡3个小时;在锅中加适量水,放入红小豆和薏米,先开大火烧沸,再改用小火煮成粥即可。

此方有降糖降脂,抗菌消炎,清利湿热,利尿等功效。

糖尿病人吃薏米要注意什么

薏米化湿滑利的效果显著,孕妇食用后可能引起流产等意外,因此妊娠期血糖高的妇女不宜吃薏米。

遗精,遗尿的患者也不适宜吃薏米。

THE END

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