The Beginning
秋葵是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有好处，那么秋葵蒸多久？秋葵直接蒸可以吃吗？
秋葵蒸多久
建议将秋葵蒸5-8分钟左右即可。
秋葵皮比较薄，是很容易蒸熟的，一般锅中的水开之后，将秋葵放进去蒸5-8分钟左右，就可以将秋葵蒸熟了，不需要蒸太长时间，蒸的时间太长，是很容易导致秋葵变老的，从而影响秋葵的口感，其次蒸太长时间，还容易导致秋葵中的营养成分流失，降低其营养价值。
秋葵直接蒸可以吃吗
可以。
秋葵味苦性寒，是一种营养价值比较高的蔬菜，吃法比较多，既可以炒、炖也可以蒸，一般秋葵蒸熟之后既可以进行食用了，不需要再做什么，只是在蒸之前需要将秋葵洗干净，并且还需要准备蒸秋葵吃的蘸料，这样的秋葵吃起来口感会更加好。
秋葵是蒸还是煮
都可以，根据自身的情况而定。
秋葵是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，食用之后对人体的健康是具有一定好处的，生活中吃法也比较多，蒸和煮都是可以的，都不会对人体的健康造成太大的伤害，可以根据自身的喜好而定，问题不大。
秋葵不焯水可以吃吗
可以吃。
之所以说需要将秋葵进行焯水，主要是因为秋葵中含有一定量的粘液物质，这些粘液物质口感不是很好，很多人不喜欢吃，会影响秋葵的口感，其次秋葵中含有大量的草酸以及鞣酸，这些物质会抑制人体对人体蛋白质的吸收，从而降低秋葵的营养价值，但秋葵不焯水也是可以吃的，不会对人体的健康造成伤害。
秋葵怎么蒸比较好
做法：秋葵、酱油、辣根酱。
做法：
1、先将秋葵洗净。
2、然后把秋葵切好。
3、之后放进水开的蒸笼中。
4、蒸5-8分钟左右，焖个2-3分钟拿出即可。
THE END
