首页 > 生活 > 饮食健康

大蒜水可以空腹喝吗 这13种食物都不宜空腹吃!

来源: 更新时间:2022-07-17 12:53:25
The Beginning

今天妈妈说我感冒了,要吃点大蒜水来食疗,但她一大早就做好了,我还没来得及吃早餐,就端给我吃,我想大蒜是辛辣刺激的食物,这大蒜水也是的,那能不能空腹喝呢?空腹喝了会怎么样呢?

大蒜水可以空腹喝吗

不可以空腹喝。

对于喝大蒜水来说,因大蒜中的大蒜素和辣椒素具有刺激性,会刺激肠胃,使消化液增多,很多人吃完之后都会有肠胃不适,胃痛,胃烧心的现象,因此大蒜水不可以空腹喝。

空腹吃东西:是指肚子空空的,没有吃过其他任何东西然后进食食物,一般是早上起床刚吃东西或是饭后4—5小时吃东西。

患有胃病的患者更不能空腹喝

如果患者本身平时就有胃痛、胃炎的疾病,那么更不宜空腹喝大蒜水,而且有胃病的患者此时如正在服药的话说,空腹喝大蒜水很可能出现明显的副作用,容易引发旧病,还可能使药物失效,或与药物产生连锁反应,影响身体健康。

大蒜水什么时候喝比较好

1、对症喝:如患有风寒感冒咳嗽的时候喝,能起到止咳祛寒的效果。

2、喝的时间:一般建议在饭后1—2小时后喝,对肠胃吸收效果好。

注意:以下情况不宜食用大蒜

1、空腹食蒜,容易引起急性胃炎。

2、不宜过量食蒜,建议每日成人以吃生蒜二、三瓣,熟蒜四、五瓣即可,小孩减半,多食也无益。

3、忌长期食用大蒜,容易便秘,引起某些皮肤病。

4、忌外用,以免造成皮肤皲裂。

5、对大蒜有特殊的反应,如食用后有不适感,则应忌食。

6、腹泻时忌食蒜,易加重病情。

7、眼病患者、肝炎患者、正处于服药期间的病人、身体差、气血虚弱的人也不宜吃大蒜。

还有这13种食物不宜空腹吃

1、牛奶和豆浆

这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

2、酸奶

空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

3、白酒

空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。

4、茶

空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

5、糖

糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。

6、柿子

含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄,若结成大的硬块,就易引起“胃柿结石症”,中医称为“柿石症”。

7、西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

8、香蕉

香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

9、山楂、桔子

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

10、甘蔗、鲜荔枝

空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量,否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

11、大蒜

大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。

12、白薯

白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。

13、冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

THE END

TAG:大蒜水可以空腹喝吗这13种食物都不宜空腹吃!  饮食指南  大蒜  

猜你喜欢

相关文章