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夏天喝什么茶祛暑(夏天喝什么茶可以解暑)

来源: 更新时间:2022-07-20 15:22:41
The Beginning

夏季高温闷热,学会几款祛暑茶饮,既健康又可以防暑。

竹叶薄荷茶

处方:鲜竹叶10g、薄荷2g、绿茶5g。

制法:开水冲泡后饮用,具有清凉、解暑散热的功效。

金银花茶

处方:金银花20g、白糖15g。

制法:金银花20g放入茶壶内,冲入开水1000毫升,稍凉后加入白糖15g即可服用,适用于防治夏季暑热症。

陈皮茶

处方:干橘皮10g、白糖。

制法:将干橘皮10g洗净,撕成小块放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖泡10分钟左右,然后去渣放入少量白糖,稍凉后饮用,适用于夏季防暑降温。

清暑解毒茶

处方:金银花1g、连翘1g、鲜竹叶10g、鲜荷叶10g。

制法:煎水或者泡茶凉服,适用于夏季祛暑解毒。

消暑明目茶

处方:白菊花10g、决明子10g、槐花1g。

制法:煎水代茶凉服,适用于夏季消暑清热、明目提神。

健脾茶

处方:草豆蔻6g、香菇12g、适量水。

制法:文火煮沸5分钟,去渣后每天饮1杯,适用于消除夏季烦热症状,增进食欲。

THE END

TAG:夏天喝什么茶祛暑夏季常用的祛暑茶饮  饮食指南  祛暑  

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