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吃什么水果可以去皱纹(吃什么食物和水果最抗皱纹?)

来源: 更新时间:2022-07-20 22:11:00
The Beginning

随着年龄的增长,脸上慢慢就出现了岁月的痕迹,女人最怕的就是脸上出现各种皱纹,衰老简直就是女人的天敌,那么吃什么水果可以去皱纹?下面一起来看看吧。

樱桃

看到红红的樱桃是不是能想象到少女般红润的肌肤呢?没错,樱桃就是一种美容养颜的水果,某美容保健产品的广告就是以樱桃为主题的,很多祛斑养颜的美容产品就是从樱桃中提取的美容成分。

樱桃含有丰富的维生素C、维生素A和铁,有美白祛斑、去皱的功效,能帮助肌肤抗氧化、延缓衰老。

石榴

对于石榴,很多吃货朋友肯定不陌生,但是大家知道石榴除了好吃以外,还有很好的抗氧化作用吗?特别是红石榴,它有很强的抗氧化作用,因为红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素,能使肌肤细胞与外界的污染和辐射隔绝。

不仅如此,红石榴还能提高细胞的活性,减慢肌肤的衰老速度,减少皱纹的产生。

柠檬

柠檬自来就有美白和抗衰老之说,很多爱美的女性经常会泡柠檬水喝,以此达到美白瘦身的效果,其实柠檬也能抗衰老,淡化细纹,它含有丰富的维生素B1和B2、维生素C等对人体皮肤有好处的营养元素,柠檬中有抗氧化作用的柠檬酸也很丰富,它能促进肌肤的新陈代谢,还能淡化黑色素,达到美白抗皱的双重功效。

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

黄瓜

它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。

所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

柚子

由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。

这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

石榴

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。

有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

橄榄

由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。

THE END

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