鸽子蛋是一个味道和口感都比较好的食物，而且其中的有些营养物质还要高于鸡蛋，那么吃鸽子蛋有什么需要注意的地方，有什么禁忌呢？
吃鸽子蛋的禁忌
1.内热的人群最好不要食用鸽子蛋，由于体内的热已过盛，鸽子蛋又是比较温补的食物，若是食用了可能会导致身体的内热症状更加严重。不仅仅是鸽子蛋，鸽子汤也是同样的原理，也是不建议食用的。
2.肝火旺盛的人群最好也是不要吃鸽子蛋的，鸽子蛋的热性比较大，喝了之后可能会使得自身出现一些不良症状，可能还会影响心情，让心情变得比较暴躁。而容易上火或者是处于上火的人群也是要注意不要食用鸽子蛋的，以免造成症状更加严重。
3.鸽子蛋最好能够别与热性食物同食，两种热性食物一起食用，会增加出现上火等症状的机率。
吃鸽子蛋的好处与坏处
好处
鸽子蛋中含有比较丰富的优质蛋白质，且含有磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等微量元素，对于人体有改善皮肤的细胞活性和弹性纤维性的作用，可以增加面部的红润等功能。从中医的角度上来说鸽子蛋具有补肾益气、助阳提神的作用，鸽子蛋的营养成分与鸡蛋类似，起到的好处也差不多。
坏处
鸽子蛋没有明显的副作用，只是需要注意鸽子蛋不建议食用过多，因为其中的蛋黄也是含有比较多的胆固醇，人体一日摄入的胆固醇含量不宜过多，所以建议每日食用鸽子蛋不超过2个。
透明和不透明的鸽子蛋区别
鸽子蛋煮熟了之后会有三种颜色的区分，是白色、透明以及青绿色的半透明，这三者的区别是时间上的不一样，刚出生的鸽子蛋在3-5天的时候，煮出来是呈现出透明的状态的，而5-10天内鸽子蛋会慢慢的变成半透明的青绿色，时间越久就会呈现出像鸡蛋一样的奶白色。所以说透明和不透明只是一个鸽子蛋的新鲜程度上的表现而已。
鸽子蛋与什么不能同吃
胆固醇含量高的食物。
鸽子蛋与鹌鹑蛋一样，属于蛋中胆固醇含量比较高的蛋，最好不要与胆固醇含量比较高的食物一起食用，例如心、肝等这样动物内脏。这样吃对身体来说负担比较重，不利于消化吸收，而且长期如此，还可能引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等，所以最好一个星期不要超过4个蛋，但是要吃的话也不要吃蛋黄。
TAG:吃鸽子蛋的禁忌 吃鸽子蛋的好处与坏处 饮食指南 胆固醇
