木瓜是很常见的一种水果，它的营养价值高，含有丰富的维生素、膳食纤维以及其他营养元素，具有很好的食用价值。那么木瓜没熟能吃吗？下面一起来看看吧。
没熟的木瓜可以吃吗
可以吃，不过口感不好。
没熟的木瓜外观是青色的，果肉比较硬，脆脆的带有点苦、涩味，口感不太好，不过没有毒是可以吃的。
吃没熟的木瓜会怎样
口腔不适
没熟的木瓜中含有大量的蛋白酶，食用对于口腔粘膜有一定的刺激，所以一些人群食用之后会出现口腔发麻、疼痛的情况。
过敏
没熟的木瓜中蛋白酶的含量很高，因此一些体质敏感的人群食用没熟的木瓜之后很容易出现过敏的情况。
便秘
没熟的木瓜中含有大量的鞣酸，鞣酸具有很强的收敛作用，食用会增加肠内容物排出的难度，因此会出现便秘的情况。
经痛
没熟的木瓜中含有的鞣酸会刺激子宫，很容易出现经痛的情况，一般不建议食用。
木瓜没熟怎么吃好
没有熟透的木瓜直接吃味道不好，一般人难以下咽，不过稍加烹饪就能变成一道美味佳肴了。下面就来看看没熟透的木瓜怎么吃好。
炖排骨汤吃
食材：青木瓜一个，排骨500克，花生150克，食盐适量，生姜数片。
做法：
1、木瓜去皮、去籽切成小块。
2、排骨洗干净，用水浸泡20分钟，滤去血水。
3、将排骨、生姜放入砂锅中，加水大火烧开后，中火炖1小时。然后放入木瓜，炖至木瓜变软添加少量食盐即可。
起榨汁喝
食材：青木瓜一个，纯牛奶250毫升，蜂蜜适量。
做法：
1、将青木瓜去皮、去籽，切块。
2、木瓜、牛奶一同放入搅拌机中搅碎，倒出来后添加少量蜂蜜即可食用。
木瓜炖猪蹄
食材：青木瓜一个，猪蹄一只、大枣10颗，生姜、葱花、料酒适量。
做法：
1、木瓜去皮和籽，洗净切大块，红枣洗干净备用。
2、锅中放水，加少量料酒，放入切好的猪蹄，焯水后洗干净备用。
3、在高压锅中放入清水、生姜和猪蹄，炖1小时。
4、将高压锅中的猪蹄连带汤汁倒出来，与木瓜一同放入砂锅中，文火炖30分钟，关火前加少量盐即可。
TAG:木瓜没熟能吃吗木瓜没熟怎么吃 饮食指南 木瓜
