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珍珠粉怎么吃效果最好 珍珠粉吃多久才有效果

来源: 更新时间:2022-04-23 01:48:04
The Beginning

珍珠粉的美容养生功效众所皆知,除了外用之外也可以内服,但是珍珠粉内服是不能乱服的,使用不当还是会伤害到身体健康,那么珍珠粉怎么吃效果最好呢?

高质量珍珠粉直接口服

珍珠中的化学成分主要为无机成分,其中主要含90%以上的碳酸钙,少量的壳角蛋白,水溶性蛋白质,18种氨基酸,微量元素和B族维生素等成分,高质量的珍珠粉经过炮制加工后,磨成如面粉一样的粉末,可以直接内服。但服用的时候要依据个人体质,需求来控制用量。

珍珠粉口服方法

取0.3克珍珠粉倒入口中,压在舌下约4到5分钟之后,用温水清洁口腔即可。

每次做菜或煲汤的时候,可以在菜里加入0.3克珍珠粉一起使用,但要注意油炸的菜肴中不能放珍珠粉。

将同等分量的珍珠粉和茶叶放入杯中,用沸水冲泡开来饮用,可以起到润肤养颜的好处。

现磨珍珠粉不宜直接内服

珍珠粉的主要成分是碳酸钙,壳角蛋白,这两类物质均不溶于水,如果是现磨的珍珠粉,往往只有几十目直接口服难以吸收,容易伤肠胃,而且未经过杀菌消毒处理,最好不要内服。

可内服的珍珠粉标准

加工过的珍珠粉细度应该在2000-10000目才能口服,目数越大表示珍珠粉颗粒越细。经过高科技加工的水溶珍珠粉易溶于水,吸收率达到了50%-90%,服用这种水溶性珍珠粉是安全的。在选择口服珍珠粉的时候应该注意选择有国家批准文号,质量上乘的珍珠粉。

珍珠粉吃多久才有效果

珍珠粉不是那种立竿见影的保健品,不会很快看到效果,要期望通过口服珍珠粉保障身体健康,使皮肤更好,要在了解自身体质和每天服用量之后,坚持长期使用,才能达到想要的效果。

服用珍珠粉的注意事项

1.珍珠粉中含有大量的钙,人体内摄入珍珠粉的同时如果摄入了大量草酸,钙和草酸结合,就会形成无法溶解的草酸钙,造成结石发生,所以珍珠粉不能同含草酸的食物一同食用。

2.珍珠粉可以在每天早上和晚上各服用一包,睡前或饭后1到2个小时含住珍珠粉用温开水冲服效果更佳。

珍珠粉的不适宜人群

1.寒性体质的人群不要服用珍珠粉,容易引起消化不良,腹泻,四肢发冷,脸色发黄等症状。

2.结石症患者不适合服用珍珠粉。

3.珍珠粉性凉,女性在经期要停用,孕妇和脾胃虚寒人群要慎用。

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