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上火长痘痘不能吃什么食物(吃东西上火长痘痘吃什么去火)

来源: 更新时间:2022-08-14 13:39:06
The Beginning

上火长痘痘采取食疗是较为理想的办法,我们一方面要了解吃什么降火祛痘,一方面也要了解上火长痘痘不能吃什么食物,才能做到饮食调理得当。

辛辣刺激食物

上火长痘痘不能吃过多的刺激性食物,也应少用葱,姜,蒜,辣椒等辛辣刺激的调味料。这些食物容易加重痘痘的炎症反应,延缓痘痘愈合速度。

容易上火的水果

荔枝、樱桃、榴莲、橘、柑、杏、大枣、山楂、桃、龙眼、石榴、青果、木瓜、白果等温热性水果,是容易引起上火的水果,上火长痘痘的人要少吃。

高油脂食物

油条、生煎包、薯条等这一类高油脂食物含有极高的热量,易给人体带来负担,而且由于人体内的油脂量过高,不易消化,也容易加重痘痘症状,上火人群宜少吃。

高糖类食物

冰淇淋、糕点、糖果等食物含糖量高,食用过多也会引起上火,加重痘痘的炎症。所以上火长痘痘的人群应少吃。

烟酒食品

长期抽烟、喝酒能够让人体内部器官的排毒能力下降,使人体内的毒素长期堆积,易引发痘痘,斑点等等的肌肤疾病,长痘的人群应戒烟酒。

THE END

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