The Beginning
最近和朋友一起买了一箱百香果，天天都在拿百香果泡水喝，听说百香果不能吃多，吃多了对皮肤有点不好，那么吃百香果皮肤会变黄吗？
吃百香果皮肤会变黄吗
一般吃百香果皮肤不会出现变黄的现象，吃多了有可能会出现这样的现象。
百香果中的营养元素丰富，有些人认为吃百香果皮肤会变黄的原因，就是因为百香果中含有的类胡萝卜素，当我们摄入大量的类胡萝卜素时，就有可能使皮肤变黄，但是我们平常一般吃百香果的量，是不会出现皮肤变黄的现象的。
吃多少百香果皮肤不会变黄
一天吃3个中等大小的百香果，皮肤不会变黄。
百香果中含有丰富的维生素C，维生素C能淡化皮肤中的黑色素，改善皮肤的暗淡无光，一般正常食用百香果还能使皮肤变得比较白皙，不会出现变黄的现象。
吃百香果皮肤变黄了怎么办
停止食用百香果
一般来讲，很少有人因为吃百香果而出现皮肤变黄，但是出现了这种现象的人，最好要马上停止食用百香果，减少类胡萝卜素的摄入。
吃美白食物
皮肤变黄，我们可以在平时吃一些黄瓜、冬瓜、豆芽、芦笋、白萝卜等能改善肌肤肤色的食物。
白醋洗脸
白醋能一定程度的软化角质，洗脸的时候泡一点点在水中，有一定的润肤美白的效果，能改善皮肤的状态。
吃百香果的注意事项
1、胃酸含量多的人，不适合吃百香果。胃酸过多的人食用百香果，会使体内的胃酸含量增多，可能会对胃部造成一定的伤害。
2、消化有点问题的人群最好也不要吃百香果，因为百香果中含有的膳食纤维虽然可以促进肠道的蠕动，但是对于消化系统不好的人来说，会增加身体的负担。
3、不要过量食用百香果。百香果比较酸，吃太多的酸食，不仅会对牙齿有一定的损伤作用，对肠胃也有一定的伤害作用。
THE END
