The Beginning
榴莲炖鸡是用壳还是肉
榴莲炖鸡一般是用的榴莲壳，但这个壳并不是榴莲带刺的外皮，而且榴莲壳取里面白囊部分，这个部分具有非常好的清热降火的功效，日常如果吃榴莲上火也可以用榴莲壳煲水来降火，而且榴莲壳含有很高的淀粉和纤维，吃起来口感比较像芋头。
榴莲炖鸡的功效
榴莲炖鸡补而不燥，具有补血益气、滋润养阴等多种功效，而且鸡肉富含蛋白质，喝鸡汤能够改善腹部寒冷、促进体温上升，而榴莲壳可以活血散寒，因此此汤也非常适合痛经的女性朋友食用。
榴莲炖鸡的做法
1、把榴莲壳中的白瓤切成小块，取出榴莲核，也具有一定的药用价值，民间就有用榴莲核煲汤的做法，相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用;
2、大枣和核桃肉用清水浸泡10分钟，尤其是核桃仁，可以取出涩味;
3、鸡切块后焯水至半熟或全熟，清洗干净备用;
4、将所有食材，除枸杞子外，放入炖锅，加生姜和料酒;
5、倒入清水，隔水炖3.5-4个小时;
6、出锅10分钟前加入枸杞子，并加盐调味。
THE END
