到了秋季，很多人早上起来，就会感觉嗓子干干的，或者是嗓子很痒，就像一直的咳嗽吐痰。其实对于身体是很不好的。主要就是咽炎的症状。
秋季咽喉炎吃什么食物好
一般还是清淡的食物。
很多的疾病都是因为上火，吃的过于油腻辛辣导致的。很多时候还是会有咽炎的问题，而且很多人因此也是不舒服。早起的时候也是很难受。还是要选择含水量大的食物。
咽喉炎反复发作是什么原因
1、慢性咽喉炎主要是急性炎症时用嗓过渡，没有很好休息，没彻底治愈而使免疫功能低下，反复发作，导致咽粘膜下淋巴组织增生，肥厚狭窄，刺激咽喉引起的咽部的各种不适感觉，如异物感，咽痒，灼热，干燥，微疼等分泌物或多或少，但粘稠痰常附于咽喉壁。
2、由于分泌物的刺激，可引起刺激性咳嗽，晨起用力清除分泌物时，甚至可引起作呕。炎症往下蔓延，就会引起声音嘶哑，说话时费劲。建议到中医咽喉科用中药直接作用到病变部位，结合内服中药，针刺等综合疗法，效果不错，疗效持久，无毒副作用。
3、由于异物感所致,或形成了不好的习惯有关。清嗓子是指患者感到咽喉不舒服时,有意识地或自觉地故意用力地“吭喀”有声,想使喉咙变得舒服。
4、环境气候等外界因素是让慢性咽炎总是复发的因素。生活地域气候寒冷、干燥,工作环境空气被粉尘、化学气体污染,烟酒、辛辣饮食长期刺激,都易得慢性咽炎。
如何预防咽喉炎
1、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多胤汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
2、不要用嗓过度。用嗓过胤度是指滥胤用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。
3、唱歌前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。
4、注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。
5、适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。
6、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
