昨天买了一个很大的百香果，百香果的味道我闻到之后就觉得胃口大开，最近食欲不大好，买这个百香果也有促进食欲的作用，百香果一次可以吃几个呢？下面一起来看看吧！
百香果一次可以吃几个
1-2个。
百香果味道酸爽可口，气味芬芳，而且营养价值也很高，在百香果果肉中，含有丰富的维生素C、蛋白质、纤维素、柠檬酸、糖分以及多种矿物质等营养成分，适量食用百香果可以起到美容养颜、润肠通便等功效，对身体具有益处，从营养摄取的角度来说，一次食用一个百香果就可以了，最多不超过3个。
长期吃百香果的危害
百香果富含营养，味道可口，适量食用百香果对身体具有益处，不过，百香果富含有机酸，如果过量食用百香果，也会对身体造成负面的作用，具体如下：
1、肠胃不适
百香果果肉中含有大量的有机酸，长期吃百香果，有机酸摄取过多，容易导致腹泻等不适症状出现的，尤其是对于本身肠胃功能就弱的人群需要留意这一点，以免加重自身不适。
2、牙齿敏感
百香果果肉中含有大量的有机酸，有机酸具有一定的腐蚀性，食用过多的百香果对牙齿会产生一定的刺激作用，长期如此可能会导致牙齿敏感，从而出现一系列的不适反应，不利于牙齿健康。
百香果泡水那个籽能吃吗
可以吃。
百香果籽中含有丰富的木质素和膳食纤维，吃起来口感脆爽，而且，在百香果籽外面包裹着百香果的果肉，吃起来有爆浆的酸爽感，非常的可口，适宜喜欢吃酸味食物或者喜欢有嚼劲食物的人群，不喜欢吃酸味食物或者不喜欢百香果籽的食用口感的话，也可以不食。
百香果有酒味还能吃吗
建议不要吃。
正常情况下，百香果的味道非常的香甜，像是混合了多种水果的香气，不会有酒味，在百香果果肉中含有丰富的水分和糖类物质，如果百香果有酒味的话，很有可能是百香果保存过久或者保存不当发生了发酵反应，这样的百香果口感不好，而且营养成分遭到了破坏，食用后还有可能会出现腹泻等消化不良症状，因此，建议不要食用有酒味的百香果。
TAG:百香果一次可以吃几个 百香果有酒味还能吃吗 饮食指南
